Τετάρτη 29 Μαϊου 2024
weather-icon 21o
Φοιτητική ζωή: 4 μυστικά για νόστιμα και εύκολα γεύματα

Φοιτητική ζωή: 4 μυστικά για νόστιμα και εύκολα γεύματα

Μπες στη κουζίνα σου και εντυπωσίασε με τις μαγειρικές σου ικανότητες

Είτε μόλις πέρασες στη σχολή, σε μια νέα πόλη, είτε είσαι στο δεύτερο, τρίτο, τέταρτο έτος των σπουδών σου, σίγουρα το τελευταίο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να μαγειρέψεις γκουρμέ πιάτα.

Και όμως η μαγειρική είναι μια από τις πιο δημιουργικές ασχολίες. Μπορεί να σου φαίνεται δύσκολο στην αρχή, ειδικά αν έχεις μάθει να τρως από τα τάπερ που στέλνει ή μαμά σου ή αν ξοδεύεις όλα σου τα λεφτά σε delivery, ωστόσο με μερικές μόνο μικροσυσκευές μπορείς να μάθεις τα βασικά.

Ετσι θα μπορείς πλέον να μαγειρεύεις πολύ πιο οικονομικά και υγιεινά πλέον στο σπίτι σου και θα μπορείς να απολαμβάνεις τα πιάτα σου με τους αγαπημένους σου φίλους.

Δεν έχεις λοιπόν παρά να αγοράσεις τις απαραίτητες συσκευές, να βάλεις την ποδιά σου και να μπεις στην κουζίνα για να φτιάξει νόστιμα και εύκολα γεύματα.

Και που θα τις βρεις; Μα φυσικά στην ηλεκτρονική πλατφόρμα του SHOPFLIX.gr όπου θα βρεις μια τεράστια ποικιλία από τοστιέρες μέχρι κρεπιέρες για να φτιάχνεις εκτός από τα γεύματα σου αλλά και γλυκά. Και όλα αυτά θα τα παραλάβεις έγκαιρα σε όποιο μέρος της Ελλάδας και αν βρίσκεται. Αν μάλιστα χρησιμοποιήσεις και την μοναδική υπηρεσία SHOPFLIX ΜΕ ΤΗ ΜΙΑ  οι συσκευές σου θα σου παραδοθούν ταυτόχρονα σε μια παραγγελία.

1. Απολαυστικό πρωινό

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα υγιεινό πρωινό που θα σε κρατήσει ενεργό καθόλη τη διάρκεια της μέρας και θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι για να λειτουργήσεις σωσρά. Αλλωστε το πρωινό γεύμα έχει πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς μελέτες έχουν δείξει πως το φαγητό το πρωί ενεργοποιεί τον μεταβολισμό.

Η κατανάλωση πρωινού είναι πιθανό να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία που σχετίζεται με τη μνήμη και την απoδοσή στις καθημερινές σας δραστηριότητες.

Ενας αποχυμωτής όπου θα μπορείς να φτιάξεις γρήγορα χυμό με όσα φρούτα έχεις στο ψυγείο σου είναι μια ιδανική λύση.

Εκτός από τα φρούτα στον αποχυμωτή μπορείτε να τοποθετήσετε και λαχανικά για να φτιάξετε νόστιμους, δροσερούς και αναζωογονητικούς χυμούς για τόνωση, λαμβάνοντας παράλληλα όλες τις απαραίτητες βιταμίνες

2.Από τοστ μέχρι σουβλάκια

Πεινάς και βιάζεσαι; Μπορείς να φτιάξεις κάτι εύκολο και νόστιμο στην τοστιέρα σου. Όλοι έχουμε μια τοστιέρα σπίτι. Και αν δεν έχεις, τότε θα πρέπει να είναι η νούμερο ένα μικροσυσκευή που πρέπει να αγοράσεις.

Εκτός φυσικά από τοστ και σάντουιτς με τα υλικά της αρεσκείας σου το ήξερες ότι μπορείς να ψήσεις σουβλάκια, λουκάνικα και να φτιάξεις μέχρι και τσιπς πατάτας;

Tip: Μαγείρεμα δεν είναι, αλλά αν η χτεσινοβραδινή σου πίτσα δεν σου αρέσει κρύα, η τοστιέρα θα τη ζεστάνει πολύ καλύτερα απ’ ό,τι θα έκανε ο φούρνος μικροκυμάτων.

3.Ολα στον αέρα

Με μια και μόνο συσκευή μπορείς να έχει και φαγητά τηγανητά, αλλά και υγιεινά. Πώς; Με μια φριτέζα αέρος που μπορείς να μαγειρέψεις με ελάχιστο λάδι και χωρίς να ξοδεύεις όλο σου τον χρόνο στην κουζίνα.

Η φριτέζα μπορεί να διευκολύνει αφάνταστα τις μαγειρικές σου εμπνεύσεις.

Και να δεν το ήξερες με την φριτέζα μπορείς να φτιάξεις περισσότερες από 100 έξυπνες συνταγές ακόμα και αν είσαι αρχάριος.

4. Αυγά χωρίς τηγάνι

Τα αυγά είναι μια φθηνή, αλλά εξαιρετικά θρεπτική τροφή. Περιέχουν σχετικά λίγες θερμίδες, αλλά είναι γεμάτα πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, υγιεινά λίπη και διάφορα θρεπτικά ιχνοστοιχεία.

Μπορείς να τα φας οποιαδήποτε ώρα της μέρα. Είτε πρωί, είτε το μεσημέρι, είτε το βράδυ. Μπορείς να τα φας μέσα στη σαλάτα σου ή με πατάτες. Αν προσπαθείτε να περικόψετε τις θερμίδες στη διατροφή σας, επιλέξτε ποσέ ή βραστά και το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένας βραστήρας. Αυτές οι μέθοδοι μαγειρέματος δεν προσθέτουν θερμίδες από επιπλέον λίπος και το γεύμα σας θα έχει λιγότερες θερμίδες σε σύγκριση με τα τηγανητά αυγά ή την ομελέτα.

Sports in

Τι σημαίνουν τα κόκκινα, μπλε και λευκά εισιτήρια στον τελικό του Conference League

Τι σημαίνουν οι συγκεκριμένοι χρωματισμοί στα εισιτήρια του τελικού του Conference League μεταξύ Ολυμπιακού και Φιορεντίνα στη Νέα Φιλαδέλφεια.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τετάρτη 29 Μαϊου 2024