Η προπόνηση τελειώνει – Το skincare αρχίζει
Η σωστή περιποίηση του δέρματός σου αμέσως μετά τη γυμναστική είναι πιο σημαντική από ό,τι φαντάζεσαι
Βγάζεις τα ρούχα της προπόνησης, κάνεις ένα ωραίο ντους, λούζεσαι και αισθάνεσαι άλλος άνθρωπος. Όμως κάτι ξεχνάς.
Στο τέλος της γυμναστικής, εκτός από τον ιδρώτα και τις οσμές, είναι σημαντικό να φροντίζεις και για την απομάκρυνση της λιπαρότητας και των ρύπων από το πρόσωπό σου.
Διαφορετικά, μπορεί να δεις το δέρμα σου να αντιδρά άσχημα στην κατά τα άλλα τόσο καλή σου συνήθεια.
Τι πρέπει να κάνεις, λοιπόν, για να είσαι βέβαιη ότι η επιδερμίδα σου θα λάμπει ακόμη περισσότερο;
Πρώτα από όλα, προσπάθησε να μην ξεκινάς για το γυμναστήριο βαμμένη. Το make up σε συνδυασμό με τον ιδρώτα μπορεί να φράξει τους πόρους σου.
Αμέσως μετά την άσκηση, προχώρησε σε έναν σωστό καθαρισμό για να απομακρύνεις όλους τους ρύπους και τη σκόνη.
Μην κάνεις απολέπιση. Το δέρμα σου μετά την άσκηση είναι πιο ευαίσθητο και μπορεί να προκαλέσεις ερεθισμούς. Αν νιώθεις ότι δεν χωράει αναβολής, προτίμησε την πιο ήπια δυνατή μέθοδο.
Περιποιήσου τους ερεθισμούς. Ένα ενυδατικό serum στις κοκκινίλες που μπορεί να εμφανιστούν μετά την άσκηση θα δράσει ανακουφιστικά.
Δώσε έμφαση και στο σώμα. Μύκητες και μυκητιασική ακμή κυκλοφορούν πολύ στα γυμναστήρια, και καλό είναι να προστατευόμαστε από αυτά κάνοντας ένα καλό ντους με αφρόλουτρο με ήπιο Ph.
- Καισαριανή: Μεγάλη συναυλία του Χρήστου Λεοντή στην εναρκτήρια εκδήλωση του 50ου Φεστιβάλ ΚΝΕ-«Οδηγηγή»
- Μεξικό: Τουλάχιστον 14 νεκροί και 31 τραυματίες σε ανατροπή λεωφορείου
- Βόρεια Κορέα: Επικρίνει τις ΗΠΑ για την προμήθεια πυραύλων μεγάλου βεληνεκούς στην Ουκρανία
- Μέση Ανατολή: Στο Ισραήλ και την Ιορδανία θα μεταβεί ο Μπλίνκεν την Τετάρτη
- Γάζα: Κανένα «μείζον πρόβλημα» στο αιγυπτιακό σχέδιο εκεχειρίας, δηλώνει αξιωματούχος της Χαμάς
- Ισπανία: Ο πρωθυπουργός Σάντσεθ πρόκειται να ανακοινώσει αν θα παραμείνει ή θα παραιτηθεί