Η προπόνηση τελειώνει – Το skincare αρχίζει
Η σωστή περιποίηση του δέρματός σου αμέσως μετά τη γυμναστική είναι πιο σημαντική από ό,τι φαντάζεσαι
Βγάζεις τα ρούχα της προπόνησης, κάνεις ένα ωραίο ντους, λούζεσαι και αισθάνεσαι άλλος άνθρωπος. Όμως κάτι ξεχνάς.
Στο τέλος της γυμναστικής, εκτός από τον ιδρώτα και τις οσμές, είναι σημαντικό να φροντίζεις και για την απομάκρυνση της λιπαρότητας και των ρύπων από το πρόσωπό σου.
Διαφορετικά, μπορεί να δεις το δέρμα σου να αντιδρά άσχημα στην κατά τα άλλα τόσο καλή σου συνήθεια.
Τι πρέπει να κάνεις, λοιπόν, για να είσαι βέβαιη ότι η επιδερμίδα σου θα λάμπει ακόμη περισσότερο;
Πρώτα από όλα, προσπάθησε να μην ξεκινάς για το γυμναστήριο βαμμένη. Το make up σε συνδυασμό με τον ιδρώτα μπορεί να φράξει τους πόρους σου.
Αμέσως μετά την άσκηση, προχώρησε σε έναν σωστό καθαρισμό για να απομακρύνεις όλους τους ρύπους και τη σκόνη.
Μην κάνεις απολέπιση. Το δέρμα σου μετά την άσκηση είναι πιο ευαίσθητο και μπορεί να προκαλέσεις ερεθισμούς. Αν νιώθεις ότι δεν χωράει αναβολής, προτίμησε την πιο ήπια δυνατή μέθοδο.
Περιποιήσου τους ερεθισμούς. Ένα ενυδατικό serum στις κοκκινίλες που μπορεί να εμφανιστούν μετά την άσκηση θα δράσει ανακουφιστικά.
Δώσε έμφαση και στο σώμα. Μύκητες και μυκητιασική ακμή κυκλοφορούν πολύ στα γυμναστήρια, και καλό είναι να προστατευόμαστε από αυτά κάνοντας ένα καλό ντους με αφρόλουτρο με ήπιο Ph.
- Δρομολογείται κατασκευή σχολείου με γυάλινα δάπεδα στην Αρχαία Κόρινθο
- Mirage 2000-5 στην Κάρπαθο στη θέση των Patriot – Οι λόγοι της αποχώρησης
- Δένδιας: Μήνυμα για τη γενοκτονία των Ποντίων – «Ένα από τα μεγαλύτερα εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας»
- Ακόμα ένα παιδί του Μπραντ Πιτ «πετάει» το επίθετό του
- Ανδρουλάκης για Γενοκτονία Ποντίων: Η 19η Μαΐου αποτελεί μια μαύρη επέτειο για την ιστορία του Ελληνισμού
- «Αστακός» η Αθήνα για το Final Four της Euroleague – «Φρούριο» το ΟΑΚΑ και αυστηροί έλεγχοι
- «Λίγο πριν…»: Το Τμήμα Θεατρικών Σπουδών του ΕΚΠΑ εγκαινιάζει το 1ο Αναλόγιο Νέων Δημιουργών
- Θεσσαλονίκη: Σύλληψη 45χρονης – Άφησε μόνη στο σπίτι την 4χρονη κόρη της
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 19.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-mohammed-abubakr-201794886-18398973-1-315x220.jpg)














![Η αντίδραση των γατιών σε Roller Coaster που ξεκίνησε να κατακτά το διαδίκτυο [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/image-11-315x220.jpg)
























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442