Αργυρώ Μπαρμπαρήγου: Έγραψε την τέλεια λίστα σούπερ μάρκετ για 2-3 εβδομάδες
Η Αργυρώ Μπαραμπαρήγου έδωσε οδηγίες για να προγραμματίσετε τα μαγειρέματά σας και να φτιάξετε μία λίστα ώστε να μην πηγαινοέρχεστε στην αγορά και προμηθευτείτε υλικά ώστε ανά πάσα στιγμή να έχετε στο σπίτι λύση για όλα τα γεύματα
-
H λέξη της χρονιάς «πνίγεται» σε δημιουργήματα τεχνητής προχειρότητας...
-
Άνοιξαν οι ουρανοί στην Αττική - Στη Βλυχάδα το μεγαλύτερο ύψος βροχής
-
Αγρότες: Πατέρας έκανε δώρο στην κόρη του κάθισμα… Ferrari για το τρακτέρ της
-
Κακοκαιρία Byron: Αλλαγές στο πρόγραμμα των δικαστηρίων λόγω καιρικών φαινομένων
Η Αργυρώ Μπαραμπαρήγου έδωσε οδηγίες για να προγραμματίσετε τα μαγειρέματά σας και να φτιάξετε μία λίστα ώστε να μην πηγαινοέρχεστε στην αγορά και προμηθευτείτε υλικά ώστε ανά πάσα στιγμή να έχετε στο σπίτι λύση για όλα τα γεύματα.
Λίστα σούπερ μάρκετ
•Αλεύρι
•Μαγιά ξερή
•Όσπρια
•Ζυμαρικά και ρύζι
•Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα
•Ψιλοκομμένες ντομάτες κονσέρβα, πελτές και τριμμένη ντομάτα
•Καφέ, τσάι, βότανα σύμφωνα με τις προτιμήσεις της οικογένειας
•Δημητριακά και μπάρες δημητριακών
•Κατεψυγμένα λαχανικά
•Γαλακτοκομικά και τυριά
•Θαλασσινά
•Κρέας και πουλερικά
Λαχανικά και φρούτα που αντέχουν αρκετές ημέρες, είναι τα εξής:
-Πιπεριές
-Κρεμμύδια ξερά
-Σκόρδα
-Καρότα
-Λάχανο
-Πράσα
-Πατάτες -γλυκοπατάτες
-Λεμόνια
-Αβοκάντο
-Μήλα
-Ακτινίδια
-Πορτοκάλια
-Οι μπανάνες να παραμείνουν ενωμένες στο τσαμπί τους ώστε να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Προτεινόμενο μενού εβδομάδας
-1 φορά μοσχάρι
-1 φορά κοτόπουλο
-1 φορά ψάρι ή θαλασσινά
-2 φορές όσπρια
-1 φορά ζυμαρικά
-1 φορά λαδερά
- Βενεζουέλα: Αναστέλλουν τις πτήσεις εταιρείες του Παναμά και της Κολομβίας για λόγους ασφαλείας
- Στα «ΝΕΑ» της Παρασκευής: Ακουγαν τους κοριούς
- Wall Street: Οι αγορές κρατούν την ανάσα τους λίγο πριν την απόφαση της Fed
- Economist: H λέξη της χρονιάς «πνίγεται» σε δημιουργήματα τεχνητής προχειρότητας…
- Μάντσεστερ Γιουνάιτεντ – Γουέστ Χαμ 1-1: Οι γηπεδούχοι προηγήθηκαν αλλά σκόνταψαν στο τέλος
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 05.12.2025]
- Euroleague: Η βαθμολογία και τα αποτελέσματα μετά το πρώτο μισό της 14ης αγωνιστικής (pic)
- Ισραήλ: Αντιπροσωπεία στο Κάιρο – Διαπραγμάτευση για την επιστροφή της σορού του τελευταίου ομήρου στη Γάζα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις


![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 05.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/pexels-kammeran-gonzalez-keola-3137381-9559884-315x220.jpg)













































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442