Αν η ενεργειακή δαπάνη μετρηθεί μόνο βάσει του καρδιακού ρυθμού, τότε η Bikram και οι υπόλοιποι τύποι hot γιόγκα, είναι αυτές οι οποίες καίνε τις περισσότερες θερμίδες
Παρόλο που δε θέλετε να στερηθείτε αυτήν την υπέροχη σύνδεση μυαλού και σώματος που βιώνουν οι ασκητές της γιόγκα, ίσως αναρωτιέστε πόσες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια του αγαπημένου σας προγράμματος.
Ειδικά αν βρίσκεστε σε μια διαδικασία προσπάθειας απώλειας βάρους, το να είστε ενημερωμένη για το πόσες θερμίδες καίτε, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό στοιχείο για εσάς.
Η γιόγκα είναι ένας καλός τρόπος εκγύμνασης ολόκληρου του σώματός σας, αλλά η ένταση της διαφέρει ανάλογα με το ποιον τύπο γιόγκα ακολουθείτε, από τη χαλαρωτική Hatha γιόγκα μέχρι την εξαντλητική Bikram.
Επομένως, σε ποια προγράμματα γιόγκα καίτε τις περισσότερες θερμίδες;
Αν η ενεργειακή δαπάνη μετρηθεί μόνο βάσει του καρδιακού ρυθμού, τότε η Bikram και οι υπόλοιποι τύποι hot γιόγκα, είναι αυτές οι οποίες καίνε τις περισσότερες θερμίδες.
Ωστόσο, ενώ ο υψηλότερος καρδιακός ρυθμός συνδέεται με μεγαλύτερη απώλεια θερμίδων, άλλοι παράγοντες αυξάνουν επίσης τον καρδιακό ρυθμό χωρίς να έχουν ως αποτέλεσμα την αντίστοιχη απώλεια θερμίδων.
Η Γυναίκα της Ζάκυθος και άλλες αιώνιες μνήμες είναι ένα ποιητικό έργο που ο Σολωμός δεν τελείωσε ποτέ - όπως δεν τελείωσε ποτέ τα περισσότερα έργα του.
Η ταινία, που ολοκληρώθηκε πρόσφατα έπειτα από τρία χρόνια παραγωγής φέρνει και πάλι στο προσκήνιο το πιο κρίσιμο ζήτημα του καιρού μας: την κλιματική κρίση. Το Mankind’s Folly έρχεται στον κινηματογράφο Δαναό για δύο μόνο προβολές το Σάββατο 17 & την Κυριακή 18 Ιανουαρίου.
Μυστικά, σχέσεις και συγκρούσεις ξεδιπλώνονται μέσα από τις ζωές τριών ανθρώπων που προσπαθούν να σταθούν ο ένας απέναντι στον άλλον και τελικά απέναντι στον ίδιο τους τον εαυτό.
Σύνταξη
WIDGET ΡΟΗΣ ΕΙΔΗΣΕΩΝΗ ροή ειδήσεων του in.gr στο site σας