Όλοι ξέρουμε για ποιο σημείο του σώματός της φημίζεται η Κιμ Καρντάσιαν. Αυτό που δεν ξέρουμε, είναι το πώς μπορούμε κι εμείς να αποκτήσουμε τις χυμώδεις καμπύλες της 38χρονης σταρ, η οποία μάλιστα είναι και μητέρα τριών παιδιών.
Το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής υπόσχεται ότι μπορεί να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε ζουμερούς γλουτούς, χωρίς νυστέρι και δραστικές αλλαγές στη δίαιτά μας.
Δείτε το βίντεο με την προπόνηση που ακολουθεί η Κιμ Καρντάσιαν.
Μπορεί τα New Year's resolutions να μοιάζουν λίγο αστεία, αλλά αν είναι να μπούμε σε αυτό το «παιχνίδι» ας το κάνουμε σωστά. Τα μυστικά για να πετύχουμε τους στόχους μας.
Σύμφωνα με νέα μελέτη, οι σπόροι chia μπορούν να συμβάλλουν στην μείωση της υπέρτασης (υψηλή αρτηριακή πίεση), της χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.