Οι μισοί ενήλικες κάνουν καθιστική ζωή
Η ομάδα του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια λέει ότι αυτά τα στοιχεία μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς στο να επεμβαίνουν ως προς το κομμάτι της καθιστικής ζωής
Οι μισοί Αμερικανοί ενήλικες δεν ασκούνται καθόλου, σύμφωνα με νέα έρευνα, που χρησιμοποίησε δεδομένα από το Κέντρο του Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών. Οι ερευνητές βρήκανε ότι το ¼ των ενηλίκων κάθεται 8 ώρες σερί χωρίς καν να σηκωθεί και ένας στους δέκα είναι σωματικά ανενεργός. Η έλλειψη άσκησης και η καθιστική ζωή αυξάνουν το ρίσκο αμέτρητων προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος και τα καρδιακά νοσήματα. Η ομάδα του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια λέει ότι αυτά τα στοιχεία μπορούν να βοηθήσουν τους γιατρούς στο να επεμβαίνουν ως προς το κομμάτι της καθιστικής ζωής.
Για την έρευνα αυτή, που δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό του Οργανισμού Αμερικανικής Ιατρικής, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από το τις έρευνες της Εθνικής Υγείας και της Διατροφής για το 2015-16. Αλλά ακόμα και οι συμμετέχοντες που δήλωσαν ότι κάθονται λιγότερο από 4 ώρες ημερησίως, εξ αυτών, μόνο το 2,6% ήταν επαρκώς δραστήριο. Τα οφέλη της άσκησης είναι ήδη ευρέως γνωστά. Μπορεί να μειώσει το ρίσκο σοβαρών παθήσεων, όπως το εγκεφαλικό και η καρδιακή προσβολή, να μειώσει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, αλλά να χαρίσει και καλύτερη διάθεση, ποιοτικό ύπνο και υψηλότερη αυτοπεποίθηση.
Με τα νέα δεδομένα, το Αμερικανικό τμήμα Υπηρεσιών Υγείας και Ανθρώπου εξέδωσε νέες οδηγίες ώστε να προτρέψει τους ανθρώπους να κινούνται έστω και 2-3 λεπτά την ημέρα.
- Σοκάρει πατέρας που το παιδί του είναι σε κλινική απεξάρτησης από τα social media
- Η διακύμανση της βαθμολογίας: Τα «ups and downs» στην κορυφή της Super League (pic)
- Περού: Περισσότεροι από 3.000 διαδηλωτές καταγγέλλουν «νοθεία» στις προεδρικές εκλογές
- Το μπλε δαχτυλίδι αρραβώνων της πριγκίπισσας Νταϊάνας έσπασε μια παράδοση πολλών γενεών
- Καύσιμα: «Κανονικότητα» τα 2 ευρώ – Όνειρο απατηλό η επιστροφή στα προ πολέμου επίπεδα
- Γερμανία: Το Πολεμικό Ναυτικό σχεδιάζει ενδεχόμενη αποστολή στα Στενά του Ορμούζ
- Το ανεκτίμητο διαμάντι των Κυκλάδων – Ποιο νησί φιλοξενεί σε εξασέλιδο αφιέρωμα, δημοφιλές βρετανικό περιοδικό
- Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας (20/4): Πού θα δείτε το ΑΕΚ-ΠΑΟΚ στο χάντμπολ και δράση στα ευρωπαϊκά πρωταθλήματα
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/vladyslav-tobolenko-i5v1q3XxhgQ-unsplash-315x220.jpg)























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442