Γυμνάστε τους γλουτούς σας με ασκήσεις στην παραλία!
Μέσα σε μόλις δέκα λεπτά.
Αν περνάτε πολύ χρόνο στην παραλία, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές ασκήσεις για τους γλουτούς σας συνδυάζοντας τη διασκέδαση με τη γυμναστική!
Το παρακάτω πρόγραμμα είναι απαιτητικό, επομένως έχετε κατά νου ότι θα είστε πιασμένη την επόμενη ημέρα. Μην παραλείψετε να κάνετε διατάσεις μετά την ολοκλήρωσή του, καθώς ένα μεγάλο μέρος των μυών σας θα έχει ζοριστεί.
- Ελ Κααμπί: «Ήρθαμε για νίκη, το πιστεύαμε και κάναμε τα πάντα για να τα καταφέρουμε» (vid)
- Ρέτσος: «Κάναμε ένα σπουδαίο παιχνίδι»
- Αποθέωση για τον Βαγγέλη Μαρινάκη στο Villa Park: «Είναι τρελός ο πρόεδρος» (vid)
- Ο Μέντι «έδεσε κόμπο» την Άστον Βίλα
- Υπό το βλέμμα του πρίγκιπα Ουίλιαμ η ονειρική νίκη του Ολυμπιακού επί της Άστον Βίλα
- Βαθμολογία UEFA: Ο Ολυμπιακός κρατάει ζωντανή την Ελλάδα για την 15η θέση