Δεκάλεπτη γυμναστική με τον σύντροφό σας

Woman 05 Ιουνίου 2018 | 09:00

Δεκάλεπτη γυμναστική με τον σύντροφό σας

Γυμναστείτε ως ζευγάρι και βελτιώστε μαζί το σώμα σας

Θέλετε να περάσετε χρόνο με τον σύντροφό σας και παράλληλα να βελτιώσετε από κοινού την εμφάνισή σας; Γυμναστείτε μαζί με το παρακάτω βίντεο και βγείτε με αυτοπεποίθηση στην παραλία!

Το πρόγραμμα αποτελείται από 10 ασκήσεις με διάρκεια 30 δευτερόλεπτα η καθεμία.

Δείτε το βίντεο:

Ειδήσεις Σήμερα:

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

The Good Life

Adédèjì: «Παντρεύοντας» την παράδοση με την καινοτομία

inMore.com

Adédèjì: «Παντρεύοντας» την παράδοση με την καινοτομία

Στον κόσμο του Yoruba art music θέλει να μας μυήσει ο Adédèjì την Τετάρτη 20 Μαΐου στο Half Note Jazz Club

Σύνταξη

Πώς η μοναξιά επηρεάζει την καρδιάς μας;

Έρευνα

Πώς η μοναξιά επηρεάζει την καρδιάς μας;

Σύμφωνα με νέα μελέτη, η μοναξιά λειτουργεί ως χρόνιος στρεσογόνος παράγοντας για τον οργανισμό

Σύνταξη

Συνταγές: Δύο πιάτα με noodles στα… γρήγορα

Buongiorno

Συνταγές: Δύο πιάτα με noodles στα… γρήγορα

Δύο συνταγές που μάθαμε στην κουζίνα του Buongiorno

Σύνταξη

Το δαχτυλίδι με «ένα από τα οκτώ σπανιότερα διαμάντια στον κόσμο»

«Ocean Dream»

Δαχτυλίδι με «ένα από τα οκτώ σπανιότερα διαμάντια στον κόσμο» άγγιξε τα 17 εκατομμύρια δολάρια σε δημοπρασία

Το περιοδικό Fortune ανέφερε ότι ο αγοραστής ήταν ένας ανώνυμος ιδιώτης και ότι το δαχτυλίδι αγόραστηκε μόλις σε 20 λεπτά.

Σύνταξη

Μάικλ Τζάκσον: Eισπράξεις ρεκόρ για το Michael παρά τις αντιδράσεις – «Εξαγνισμός ενός Τέρατος»

Τοτέμ

Μάικλ Τζάκσον: Eισπράξεις ρεκόρ για το Michael παρά τις αντιδράσεις – «Εξαγνισμός ενός Τέρατος»

Η διχαστική βιογραφία του Μάικλ Τζάκσον επέστρεψε πανηγυρικά στο No.1 του διεθνούς box office κατά την τέταρτη εβδομάδα προβολής της κατακτώντας παρά τις καταγγελίες εις βάρος του

Λουκάς Καρνής

Ο Μάικλ Φασμπέντερ και η Αλίσια Βικάντερ ξανά μαζί στην οθόνη

Μια δεκαετία μετά

Μαζί στη ζωή, μαζί και στην οθόνη: Οι Μάικλ Φασμπέντερ και Αλίσια Βικάντερ συμπρωταγωνιστούν σε νέα ταινία

Ο Μάικλ Φασμπέντερ και η Αλίσια Βικάντερ ερωτεύτηκαν κατά τη διάρκεια των γυρισμάτων της ταινίας «The Light Between Oceans». Ένα χρόνο μετά παντρεύτηκαν.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

Η χειρότερη κινηματογραφική εμπειρία του Γκιγιέρμο ντελ Τόρο

Τα πάντα αλλάζουν;

Ο Γκιγιέρμο ντελ Τόρο αποκαλύπτει τη χειρότερη κινηματογραφική εμπειρία της ζωής του

Ο Γκιγιέρμο ντελ Τόρο επέστρεψε στις Κάννες, όπου και αποκάλυψε τις δυσκολίες με τις οποίες ήρθε αντιμέτωπος εισχωρώντας στην κινηματογραφική βιομηχανία.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

«Λένε ότι δεν ξέρω να παίζω» – Ο Γουάλας Σον για το Χόλιγουντ, τη ψυχοθεραπεία και την Παλαιστίνη

Στάση ζωής

«Λένε ότι δεν ξέρω να παίζω» - Ο Γουάλας Σον για το Χόλιγουντ, τη ψυχοθεραπεία και την Παλαιστίνη

Στα 82 του, ο θαυμάσιος ρολίστας, Γουάλας Σον, αποδέχεται το γεγονός ότι «είναι ιδιόρρυθμος, ακόμα κι αν δεν τον καταλαβαίνουν όλοι» όπως λέει στον Guardian σε μια μεγάλη συνέντευξη για όλα.

Έφη Αλεβίζου

Ευθεία επίθεση του Άνταμ ΜακΚέι στους προνομιούχους Δημοκρατικούς

«Είναι το ίδιο»

Ο Άνταμ ΜακΚέι επιτίθεται στους Δημοκρατικούς «που κερδίζουν χρήματα από το διεφθαρμένο σύστημα»

Ο Άνταμ ΜακΚέι επέκρινε επίσης τον πρώην πρόεδρο των ΗΠΑ Τζο Μπάιντεν για το γεγονός ότι δεν κήρυξε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για το κλίμα ενώ ήταν ακόμη στην εξουσία.

Ιόλη Μπέη-Κωνσταντινίδη

Διεθνής Ημέρα Μουσείων 2026: Εκατοντάδες κόσμου στο Μουσείο Ακρόπολης – Ο θεσμός και οι δράσεις

Θεσμός

Διεθνής Ημέρα Μουσείων 2026: Εκατοντάδες κόσμου στο Μουσείο Ακρόπολης – Ο θεσμός και οι δράσεις

Η Διεθνής Ημέρα Μουσείων υπενθυμίζει τον ρόλο των μουσείων ως χώρων συνάντησης, μνήμης και διαλόγου

Σύνταξη

Eurovision: Μήπως η Βουλγαρία δεν είναι τόσο «μακριά» από το Ισραήλ όσο νομίζεις;

Music

Eurovision: Μήπως η Βουλγαρία δεν είναι τόσο «μακριά» από το Ισραήλ όσο νομίζεις;

Η νίκη της Βουλγαρίας στη Eurovision μπορεί να απέτρεψε μια ισραηλινή πρωτιά που πολλοί απεύχονταν, όμως έφερε στο προσκήνιο μια λιγότερο γνωστή πραγματικότητα

Ευγενία Κοτρώτσιου

«The Beloved» – Ο Χαβιέ Μπαρδέμ απέναντι σε μια τρομακτική σχέση πατέρα-κόρης

Κάννες

«The Beloved» – Ο Χαβιέ Μπαρδέμ απέναντι σε μια τρομακτική σχέση πατέρα-κόρης

«Ο Μπαρδέμ στη νέα ταινία The Beloved υποδύεται τον Εστεμπάν, έναν σκηνοθέτη ταινιών και διάσημο νικητή Όσκαρ και Χρυσού Φοίνικα: έναν γοητευτικό και κοσμικό άνδρα σε μια ασαφή κρίση μέσης ηλικίας» γράφει ο Peter Bradshaw στον Guardian.

Έφη Αλεβίζου

Γαλλία: Δέκα νέα φερόμενα θύματα του Τζέφρι Έπσταϊν εμφανίστηκαν σε έρευνα

Δεν έχει τέλος

Γαλλία: Δέκα νέα φερόμενα θύματα του Τζέφρι Έπσταϊν εμφανίστηκαν σε έρευνα

Η γαλλική δικαιοσύνη ανοίγει ξανά τα αρχεία του δικτύου Έπσταϊν, με νέες μαρτυρίες, παλιά αρχεία και πιθανές γαλλικές διασυνδέσεις

Ευγενία Κοτρώτσιου

«Parallel Tales» – Η Ιζαμπέλ Ιπέρ γράφει μια κρυφή, σεξουαλική φαντασίωση για τον Βενσάν Κασέλ

Κάννες

«Parallel Tales» - Η Ιζαμπέλ Ιπέρ γράφει μια κρυφή, σεξουαλική φαντασίωση για τον Βενσάν Κασέλ

«Ο Ιρανός σκηνοθέτης Ασγκάρ Φαρχάντι επιστρέφει στη Γαλλία με το «Parallel Tales», αυτό το ενδιαφέρον, μεσαίου βάρους μετα-δράμα, στο οποίο κάνει μια σύντομη εμφάνιση η Κατρίν Ντενέβ» γράφει ο Peter Bradshaw στον Guardian.

Έφη Αλεβίζου

Einstürzende Neubauten: Νέο μέλος, παλιός θόρυβος – Η θρυλική μπάντα του Βερολίνου γυρίζει σελίδα

«Αντικουλτούρα της αντικουλτούρας»

Einstürzende Neubauten: Νέο μέλος, παλιός θόρυβος – Η θρυλική μπάντα του Βερολίνου γυρίζει σελίδα

Οι Einstürzende Neubauten ανοίγουν ένα νέο κεφάλαιο, παραμένοντας πιστοί στον αντισυμβατικό ήχο και το πνεύμα που τους έκανε σύμβολο της βερολινέζικης αντικουλτούρας

Ευγενία Κοτρώτσιου

Ο Πάνος Βλάχος στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων

inMore.com

Ο Πάνος Βλάχος στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων

Ο Πάνος Βλάχος την τελευταία Δευτέρα του Ιουνίου μας προσκαλεί σε μια μεγάλη συναυλία.

Σύνταξη

Συνταγή: Τάρτα σαγκουίνι

Δροσιά

Συνταγή: Τάρτα σαγκουίνι

Μια συνταγή διαφορετική και πολύ δροσερή

Σύνταξη

Αν Σέξτον: Η εκρηκτική ποίηση ενός «θύματος του αμερικανικού ονείρου»

«Μην αυτοκτονήσετε»

Αν Σέξτον: Η εκρηκτική ποίηση ενός «θύματος του αμερικανικού ονείρου»

Από τις ψυχιατρικές κλινικές και τις απόπειρες αυτοκτονίας μέχρι τη διεθνή αναγνώριση, η Αν Σέξτον μετέτρεψε τα προσωπικά της τραύματα σε ωμή, εξομολογητική ποίηση

Ευγενία Κοτρώτσιου

inStream

Πολιτική Γραμματεία

19.05.26 13:09

Βουλή: Ενσταση αντισυνταγματικότητας από Κωνσταντοπούλου για την ταχεία εκδίκαση αξιόποινων πράξεων βουλευτών

Πρόκειται για προαναγγελθείσα ρύθμιση που στόχο - μεταξύ άλλων- έχει να ηρεμήσει τα οξυμένα πνεύματα στο εσωτερικό της ΚΟ της ΝΔ, μετά τις 13 άρσεις βουλευτικής ασυλίας

Παναγιώτης Τζαννετάτος

Media

19.05.26 13:04

Markos by Night: Ο Μάρκος Σεφερλής επιστρέφει το Σάββατο με την παράσταση «Αγάπη Μόνο»

Το Σάββατο 23 Μαΐου το «Markos by Night» με τον Μάρκο Σεφερλή παρουσιάζουν την παράσταση «Αγάπη Μόνο». Στις 22:00 στο MEGA

Σύνταξη

ΠΑΣΟΚ

19.05.26 13:01

Τσουκαλάς: Σε ομηρία όσοι λαμβάνουν συντάξεις χηρείας – Θα κάνει κάτι η κυβέρνηση;

Ο εκπρόσωπος Τύπου του ΠΑΣΟΚ - ΚΙΝΑΛ, Κώστας Τσουκαλάς, απευθύνει ερωτήματα προς την υπουργό Εργασίας Νίκη Κεραμέως σχετικά τα εργασιακά ζητήματα

Σύνταξη

Τα τελευταία νέα

19.05.26 12:59

«Βαθιά ανήσυχος» για την επιδημία Έμπολα δηλώνει ο επικεφαλής του ΠΟΥ - Συνεδριάζει ο ΕΟΔΥ

Η Africa CDC κηρύσσει κατάσταση έκτακτης ανάγκης σε επίπεδο αφρικανικής ηπείρου λόγω της επιδημίας Έμπολα - Τουλάχιστον 131 νεκροί

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο

19.05.26 12:57

Σενάριο επιστροφής Σβιντέρσκι στην Πολωνία

Το ενδιαφέρον της Βίντζεβ Λοτζ για τον διεθνή Πολωνό επιθετικό και οι προϋποθέσεις επιστροφής – Ο ρόλος του Παναθηναϊκού και το παρελθόν με τη Λέγκια Βαρσοβίας

Γιώργος Μαζιάς

Αυτοδιοίκηση

19.05.26 12:42

Στη Λάρισα το «Δέντρο του αγώνα για Δικαιοσύνη»

«Η δημιουργία αυτού του ιδιαίτερου μνημείου, με τη βαρύνουσα σημασία που έχει για την πόλη της Λάρισας, βρίσκεται στην τελική ευθεία»αναφέρεται μεταξύ άλλων στην ανακοίνωση του Δήμου Λαρισαίων.

Σύνταξη

Ποδόσφαιρο

19.05.26 12:35

Ο Μέσι χτίζει το νέο πρότζεκτ της Κορνεγιά: Γυναικεία ομάδα, νέο γήπεδο και ένα ποδοσφαιρικό μοντέλο για το μέλλον

Ο Λιονέλ Μέσι επενδύει στρατηγικά σχεδιάζοντας τη δημιουργία γυναικείου τμήματος, την επέκταση του γηπέδου στις 8.000 θέσεις και μια σύγχρονη αθλητική πόλη

Γιώργος Μαζιάς

Ραγδαίες εξελίξεις

19.05.26 12:28

Συνελήφθη ο γιος του ιδρυτή της Mango για τον θάνατο του πατέρα του

Ο γιος του ιδρυτή της Mango θεωρούνταν ύποπτος εδώ και καιρό από τις αρχές της Καταλονίας για τον θάνατο του πατέρα του - Τελικά τον συνέλαβαν

Σύνταξη

Όλες οι Ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

Exit mobile version