Βίντεο: Αυτή είναι η άσκηση για τέλεια οπίσθια σε μόνο 5′
Μπορεί να πιστεύετε ότι τα τέλεια οπίσθια θέλουν πολλή δουλειά, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι έτσι
Πόσο χρόνο πιστεύετε πως πρέπει να διαθέτετε καθημερινά για να αποκτήσετε τέλεια οπίσθια; Το παρακάτω βίντεο μας δίνει ένα πρόγραμμα 5 μόλις λεπτών για ανόρθωση γλουτών. Ακολουθήστε το καθημερινά και θα εκπλαγείτε από το αποτέλεσμα.
- Η Κ19 της Λαμίας έκανε pasillo στην αντίστοιχη του Ολυμπιακού για την κατάκτηση του Youth League
- «Αυτό μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που θα γράψω ποτέ»: Ο Πολ Όστερ για τον καρκίνο, τη σύνδεση και την πλάνη
- Καλιφόρνια: Άγριες συγκρούσεις της αστυνομίας με τους φοιτητές στο UCLA
- Νέο δρόμο για τις γυναίκες στις Ένοπλες Δυνάμεις ανοίγει το ν/σ του ΥΠΕΘΑ
- Άλεκ Μπάλντουιν: «Κάθε μέρα σνίφαρα κοκαϊνη, ήταν σαν καφές»
- «Ελενα Βενιζέλου»: Καταγγελία εργαζομένων για παρέμβαση της Αστυνομίας στην περίθαλψη θύματος βιασμού