Η υπερβολική υπνηλία αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη
Η αυξημένη υπνηλία καθώς και οι πολλές ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε σήμερα στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη μελέτη του Διαβήτη ( EASD) στη Στοκχόλμη.
Η αυξημένη υπνηλία καθώς και οι πολλές ώρες ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας, σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με νέα έρευνα που παρουσιάστηκε σήμερα στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη μελέτη του Διαβήτη ( EASD) στη Στοκχόλμη.
Αποστόλη στο EASD : Μαίρη Μπιμπή
Η μελέτη έγινε από τον Δρ Τομοχιντε Γιαμαντα στο Πανεπιστήμιο του Τόκιο.
Ο ύπνος αποτελεί σημαντικό στοιχείο για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ωστόσο, ο σύγχρονος άνθρωπος υποφέρει από ανεπάρκεια ύπνου με αποτέλεσμα να καταπολεμά την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας με σύντομα διαστήματα ύπνου.
Ο Ιάπωνας ερευνητής μελέτησε κατά πόσο η αυξημένη υπνηλία και τα μεγάλα διαστήματα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας σχετίζονται με αυξημένη πιθανότητα διαβήτη τύπου ΙΙ.
Ανέλυσε στοιχεία από ήδη δημοσιευμένες μελέτες που εντόπισε σε τρεις βάσεις δεδομένων (Medline, Cochrane Library, και Web of Science). Από τις 683 μελέτες που βρήκε αρχικά, τελικά 10 πληρούσαν τα κριτήρια ποιότητας και αφορούσαν 261.365 άτομα, από την Σουηδία, την Ισπανία, την Φινλανδία, την Γερμανία, τις ΗΠΑ και την Κίνα.
Τελικά η αυξημένη υπνηλία διαπιστώθηκε ότι αύξανε κατά 56% τον κίνδυνο διαβήτη, ενώ τα μεγάλα διαστήματα ύπνου κατά την διάρκεια της ημέρας, δηλαδή περισσότερο από 60 λεπτά, αύξαναν τον κίνδυνο κατά 46%. Αντιθέτως, δεν αυξανόταν η πιθανότητα διαβήτη όταν ο ύπνος κατά την διάρκεια της ημέρας διαρκούσε λιγότερο από 60 λεπτά.
“Η υπερβολική υπνηλία κατά την διάρκεια της ημέρας σχετίζεται σαφώς με τον κίνδυνο ύπαρξης διαβήτη τύπου ΙΙ. Βέβαια θα πρέπει να τονίσω ότι η υπνηλία μπορεί να είναι απόρροια διαταραχών του ύπνου, όπως η αποφρακρική άπνοια ύπνου. Θα πρέπει λοιπόν να είμαστε πολύ προσεκτικοί με την ερμηνεία των νέων αποτελεσμάτων της μελέτης”, υπογράμμισε ο Δρ Γιαμαντα.
health.in.gr
- Μπάρμπαρα Ρούμπιν – Η έφηβη σκηνοθέτις που ένωσε τους Άντι Γουόρχολ, Άλεν Γκίνσμπεργκ και Μπομπ Ντίλαν
- Μεγάλες στιγμές για τον Tσιμίκα που έπαιξε ως αρχηγός της Λίβερπουλ στο φιλικό με τη Σάντερλαντ
- Σοκολάτα: Τους influencers επιστρατεύει η βιομηχανία για να ξανακερδίσει μερίδια
- «Επανέρχεται η Ντόρτμουντ για τον Καρέτσα»
- Ryanair: «Ήταν σχεδόν ολόκληρος έξω από το παράθυρο» – Τι λέει η γυναίκα που έσωσε τον 61χρονο Σέρβο
- Παράπονα του προπονητή της Ναϊμέγκεν από τη διοίκηση για τον μεταγραφικό σχεδιαμό
- Κρήτη: Σοβαρό τροχαίο ατύχημα στα Χανιά – Εγκλωβίστηκαν και τραυματίστηκαν δύο άτομα
- Καινούργια αγάπη μου κλείνει το μάτι – Ο νέος έρωτας της Κέιτι Χολμς και οι κοινές τους εμφανίσεις
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)






![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442