Tablets και smartphones στερούν ύπνο από τα παιδιά
Τα παιδιά που χρησιμοποιούν ταμπλέτες ή smartphones στο δωμάτιο τους κοιμούνται λιγότερo, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.
Τα παιδιά που χρησιμοποιούν ταμπλέτες ή smartphones στο δωμάτιο τους κοιμούνται λιγότερo, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.
Ερευνητές της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Μπέρκλεϊ στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ, με επικεφαλής την Δρ Τζένιφερ Φέιλμπι, μελέτησαν 2.048 μαθητές, 10-13 ετών που φοιτούσαν σε σχολεία της Μασαχουσέτης και διαπίστωσαν ότι, η παρουσία των συγκεκριμένων συσκευών στα παιδικά δωμάτια συντελούσε σε μείωση του χρόνου που κοιμόντουσαν τα παιδιά.
Συνολικά, τα παιδιά εκείνα που είχαν πρόσβαση σε ταμπλέτες και smartphones κοιμούνταν σχεδόν 21 λεπτά λιγότερο τη νύχτα σε σχέση με τα παιδιά στα δωμάτια των οποίων δεν υπήρχαν τέτοιες συσκευές. Επιπλέον, ήταν πιθανότερο να δηλώσουν ότι αισθάνονταν στέρηση ύπνου.
Επίσης, τα παιδιά είχαν τηλεόραση στο δωμάτιό τους κοιμόντουσαν 18 λεπτά λιγότερο σε σχέση με όσα δεν είχαν.
«Η παρουσία μίας μικρής οθόνης, αλλά όχι τηλεόρασης, στο υπνοδωμάτιο και ο χρόνος έκθεσης σε αυτήν συνδέονται με την αίσθηση ανεπαρκούς ξεκούρασης ή ανεπαρκούς ύπνου. Αυτά τα συμπεράσματα προειδοποιούν κατά της ανεξέλεγκτης πρόσβασης σε οθόνη στα υπνοδωμάτια των παιδιών», υπογραμμίζει στα συμπεράσματα της μελέτης η Δρ Φέιλμπι.
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr,ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Η μόνη συμβουλή του Γκόρντον Ράμσεϊ στα 6 παιδιά του δεν έχει σχέση με το φαγητό
- Με βροχές και καταιγίδες ο καιρός το τριήμερο του Αγίου Πνεύματος
- Γάζα: Οργή – Εξάχρονο κορίτσι και γυναίκα σκοτώθηκαν σε ισραηλινό αεροπορικό πλήγμα
- Ο Ποντόλσκι αποχαιρετά το ποδόσφαιρο και αγοράζει την ομάδα της καρδιάς του
- Πάτρα: Τον «αθώωσε» η 17χρονη αλλά το δικαστήριο του επέβαλε ποινή φυλάκισης δύο χρόνων με αναστολή – Αποχώρησαν αγκαλιασμένοι
- Συνεδρίαση του υπουργικού συμβουλίου υπό τον Μητσοτάκη – Στην ατζέντα το Ταμείο Ανάκαμψης
