Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη 2014: Η υγιεινή διατροφή στο επίκεντρο
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη εορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, την ημερομηνία γέννησης του Frederick Banting, ο οποίος, μαζί με τον Charles Best, συνέλαβαν πρώτοι την ιδέα που οδήγησε στην ανακάλυψη της ινσουλίνης, τον Οκτώβριο του 1921.
Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη εορτάζεται κάθε χρόνο στις 14 Νοεμβρίου, την ημερομηνία γέννησης του Frederick Banting, ο οποίος, μαζί με τον Charles Best, συνέλαβαν πρώτοι την ιδέα που οδήγησε στην ανακάλυψη της ινσουλίνης, τον Οκτώβριο του 1921.
Ο θεσμός αυτός φέρνει την πάθηση στο προσκήνιο, με στόχο να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει τον κόσμο για τα αίτια, τα συμπτώματα, τη θεραπεία και τις επιπλοκές που σχετίζονται με αυτή.
Η φετινή Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη εστιάζει στην υγιεινή διατροφή και τη σημασία της υιοθέτησης ενός σωστού διαιτολογίου για την υγεία των διαβητικών. Η διατροφή αποτελεί καθημερινό μέλημα για όσους πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη ενώ η ανάγκη τήρησης ενός προγράμματος, θεωρείται απαραίτητη.
Οδηγό για μια ισορροπημένη διατροφή, χωρίς στερήσεις, καθιστά η διατροφή του χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη (ΓΔ), μια παγκόσμια τάση, σύμφωνα με την οποία δεν υπάρχουν πλέον «απαγορευμένες» κατηγορίες τροφίμων. Απλά ο καθένας πρέπει να προσέχει το γλυκαιμικό φορτίο των τροφών που καταναλώνει.
Αυτό που επιτυγχάνεται με αυτό το μοντέλο διατροφής είναι ότι, τρώγοντας περισσότερο τροφές με χαμηλό ΓΔ, απελευθερώνεται αργά και σταθερά γλυκόζη και συνεπώς ενέργεια στο σώμα, με αποτέλεσμα να δίνεται ένα παρατεταμένο αίσθημα κορεσμού και να μειώνεται το αίσθημα της πείνας. Έτσι αποφεύγονται τα τσιμπολογήματα που ευθύνονται για την αύξηση βάρους.
Παραδοσιακά, τα γλυκά ανήκουν στα τρόφιμα με υψηλό ΓΔ και άρα είχαν τον χαρακτηρισμό «απαγορευμένα» για τους διαβητικούς. Χάρη στην καινοτομία των Sweet & Balance από τη ΓΙΩΤΗΣ, όλοι μπορούν πλέον να απολαμβάνουν και να εντάσσουν τα γλυκά στη διατροφή τους.
Γιατί τα Sweet & Balance είναι η πρώτη ολοκληρωμένη σειρά επιδορπίων χωρίς ζάχαρη, με stevia, χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, λίγες θερμίδες και περιορισμένα λιπαρά. Έτσι γίνονται ο «σύμμαχος» των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη στην προσπάθεια να μείνουν πιστοί, για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, σε ένα σωστό διαιτολόγιο, χωρίς να κουραστούν και να εγκαταλείψουν την προσπάθεια.
Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη λοιπόν και διατροφή χωρίς στερήσεις, αρκεί να επιλέγει κανείς σωστά και να καταναλώνει με μέτρο, ακολουθώντας τη διατροφή του χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη.
health.in.gr
- Βενεζουέλα: «Ο Μαδούρο να καταλάβει ότι πρέπει να φύγει», λέει η Ματσάδο
- Στα «Νέα Σαββατοκύριακο»: «Οι τύραννοι δεν διοικούν για πάντα…»
- Φοινικούντα: «Φάνηκε ότι έστησαν την κομπίνα για τα περιουσιακά» λέει μάρτυρας για το διπλό φονικό
- Φοινικούντα: «Μίλαγα με τον αδελφό μου & έμαθα από τα σάιτ ότι τον δολοφόνησαν» λέει ο αδερφός του επιστάτη
- Αναγκαιότητα και όχι πολυτέλεια για τις ΜμΕ η Τεχνητή Νοημοσύνη
- Ουκρανία: Λάρι Φινκ και Τζάρεντ Κούσνερ κυρίαρχοι στο παιχνίδι της ανοικοδόμησης
- Google: Απευθείας ηχητική μετάφραση στα ακουστικά ήχου με τη βοήθεια της AI
- Αποκαλύψεις από τον Ρούνεϊ: «Δέχτηκα θανατικές απειλές όταν πήγα από την Έβερτον στη Γιουνάιτεντ»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

![H στιγμή της επίθεσης στο τουρκικό πλοίο από τη Ρωσία με Geran 2 / Shahed 136 [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/CENK-RORO-2-111x85.jpg)




![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 13.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/nathan-anderson-npruZYZgfA0-unsplash-315x220.jpg)



































![Ιράν: Οι Φρουροί της Επανάστασης κατέσχεσαν δεξαμενόπλοιο με «λαθραίο ντίζελ» [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/Iran-tanker-1-315x220.jpg)




![H στιγμή της επίθεσης στο τουρκικό πλοίο από τη Ρωσία με Geran 2 / Shahed 136 [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/CENK-RORO-2-315x220.jpg)

















Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442