Ο ύπνος «καθαρίζει» τον εγκέφαλο από τις επιβλαβείς τοξίνες
Ο καλός και επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος σε κάθε άνθρωπο διότι βοηθά τον εγκέφαλο να απαλλαγεί από τις τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Science.
Ο καλός και επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος σε κάθε άνθρωπο διότι βοηθά τον εγκέφαλο να απαλλαγεί από τις τοξίνες που συσσωρεύονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο τους που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Science.
Οι ερευνητές του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ της Νέας Υόρκης, με επικεφαλής την Δρ Μάικεν Νέντεργκαρντ, ανακάλυψαν πως τα βοηθητικά εγκεφαλικά κύτταρα συρρικνώνονται στη διάρκεια του ύπνου, ώστε να ανοίξουν μεγαλύτερα διάκενα μεταξύ των νευρώνων, επιτρέποντας την απορροή από τον εγκέφαλο των επιζήμιων ουσιών.
Η αποτυχία του σωστού καθαρισμού από τις τοξικές πρωτεΐνες μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση εγκεφαλικών νευροεκφυλιστικών ασθενειών, όπως η νόσος Αλτσχάιμερ και η νόσος του Πάρκινσον.
Ο ύπνος -κοινό γνώρισμα όλων των θηλαστικών- συνιστά ένα εξελικτικό μυστήριο. Μέχρι σήμερα οι επιστήμονες έχουν λίγο-πολύ επιβεβαιώσει πως παίζει σημαντικό ρόλο στην μνήμη, στην μάθηση και στη ρύθμιση του μεταβολισμού.
health.in.gr,ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Κίνα-ΗΠΑ: Συνάντηση Σι – Μπλίνκεν – Πρέπει να αναλάβουμε ευθύνες για την παγκόσμια ειρήνη
- Ιράν: Οι κυρώσεις δεν οδηγούν πουθενά είπε ο πρόεδρος Ραΐσι σε έκθεση οπλικών συστημάτων
- ΟΗΕ: Πρωτοφανείς θάνατοι παιδιών σε κλίμακα, καθώς και σε επίπεδο της καταστροφής
- Πορτογαλία: Η κυβέρνηση απορρίπτει την καταβολή αποζημιώσεων για τη δουλεία
- Χεζμπολάχ: Δεν υπάρχει εκεχειρία στο Λίβανο χωρίς εκεχειρία στη Γάζα
- ΗΠΑ: Eπιβάλλουν περαιτέρω κυρώσεις στο Ιράν, με στόχο τα μη επανδρωμένα αεροσκάφη