Η γυμναστική αποτελεσματική στην θεραπεία της χρόνιας κόπωσης
Η γυμναστική και οι συμπεριφορικές θεραπείες είναι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι αντιμετώπισης του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS ONE.
Στη βρετανική μελέτη έλαβαν μέρος 640 ασθενείς και διαπιστώθηκε ότι δύο αυτές θεραπευτικές τακτικές ήταν οικονομικές και αποτελεσματικές.
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι άγνωστης αιτιολογίας. Στα συμπτώματά του περιλαμβάνονται η σοβαρή κόπωση, η κακή συγκέντρωση και μνήμη όπως επίσης οι μυϊκοί πόνοι και η αρθραλγία, καθώς και η διαταραχή του ύπνου.
Έρευνα που δημοσιεύθηκε νωρίτερα φέτος είχε δείξει ότι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (δηλ. αλλαγή του τρόπου σκέψης των ασθενών) και η διαβαθμισμένη γυμναστική (δηλ. σταδιακή αύξηση του χρόνου εκγύμνασης) ήταν οι αποτελεσματικότερες θεραπείες.
Ωστόσο, η έρευνα προκάλεσε τον θυμό των ασθενών που διαφώνησαν με τα αποτελέσματα, υποστηρίζοντας ότι μαθαίνοντας να ζουν με περιορισμούς αισθάνονται καλύτερα και πιο ασφαλείς.
Χρησιμοποιώντας λοιπόν στοιχεία από την ίδια ομάδα ασθενών, οι ερευνητές συνέκριναν τις βελτιώσεις πως προς την κόπωση και την δραστηριότητα, με το κόστος που είχαν οι θεραπείες για το Εθνικό Σύστημα Υγείας της Μ.Βρετανίας.
Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι μόνο η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και η διαβαθμισμένη γυμναστική είναι οικονομικά αποδοτικές. Όταν οι ερευνητές μελέτησαν και το ευρύτερο κόστος για την κοινωνία, όπως η απώλεια της εργασίας ή το κόστος φροντίδας, και οι δύο θεραπείες κρίθηκαν αποδοτικές.
health.in.gr
- Άννα Βίσση: Η επίσημη ανακοίνωση για τη μεγάλη συναυλία της στο ΟΑΚΑ
- To σημείωμα που «σκότωσε» την ελληνική γλώσσα και έγινε viral
- Αίτημα για μόνιμη συμμετοχή στη Euroleague κατέθεσε ο ΠΑΟΚ
- ΕΕ: Σχέδια έκτακτης ανάγκης από ευρωπαϊκές κυβερνήσεις για επάρκεια στα καύσιμα – Πιθανό δελτίο
- Το NBA στον… αστερισμό του Αντετοκούνμπο: Οι Χιτ φαβορί για την απόκτησή του (pic)
- Θεσσαλονίκη: Αναστέλλονται δρομολόγια για τρένα από και προς Σέρρες – Πώς θα εξυπηρετούνται οι επιβάτες
- Κίνηση: Στο «κόκκινο» ο Κηφισός και το λιμάνι του Πειραιά
- «Γάτες με φράντζες»: Μια διαφορετική performance στο Red Jasper Cabaret Theatre
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τετάρτη 15.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/joe-leahy-NI3n0wZ85Kc-unsplash-1-315x220.jpg)




























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442