Σοκολατένια Βραχάκια
Υλικά 2 πλάκες Sweet & Balance Σοκολάτα 100 γρ. ολόκληρα καθαρισμένα αμύγδαλα (ανάλατα) Εκτέλεση Καβουρδίζετε τα Αμύγδαλα στο φούρνο για 20-30 λεπτά περίπου, στον αέρα στους 1500 C και τα αφήνετε να κρυώσουν Κόβετε τη Σοκολάτα σε κομμάτια και τη λιώνετε σε μπεν-μαρί Μόλις λιώσει προσθέτετε τα Αμύγδαλα και ανακατεύετε καλά Πάνω σε ένα κομμάτι […]
-
Οκτώ τραυματίες από πυροβολισμούς στο Μπρούκλιν - Τέσσερα παιδιά ανάμεσά τους
-
Πτώση της θερμοκρασίας την Κυριακή - Πού θα βρέξει
-
Φορολογικές δηλώσεις: Υποβλήθηκε αριθμός ρεκόρ 10 ημέρες πριν την εκπνοή της προθεσμίας
-
Οδηγός προσέκρουσε με το αυτοκίνητό του σε οχήματα και παρέσυρε πεζούς- Συνελήφθη 22χρονος
- 2 πλάκες Sweet & Balance Σοκολάτα
- 100 γρ. ολόκληρα καθαρισμένα αμύγδαλα (ανάλατα)
Εκτέλεση
- Καβουρδίζετε τα Αμύγδαλα στο φούρνο για 20-30 λεπτά περίπου, στον αέρα στους 1500 C και τα αφήνετε να κρυώσουν
- Κόβετε τη Σοκολάτα σε κομμάτια και τη λιώνετε σε μπεν-μαρί
- Μόλις λιώσει προσθέτετε τα Αμύγδαλα και ανακατεύετε καλά
- Πάνω σε ένα κομμάτι λαδόκολλα σχηματίζετε τα σοκολατένια βραχάκια με 1 κουτ. γλυκού
- Φτιάχνετε περίπου 25 βραχάκια
| Διαθρεπτικά στοιχεία | Ανά μερίδα 12 γραμ. (1 τεμάχιο) |
| Ενέργεια | 62 kcal |
| Πρωτεΐνες | 1,2 g |
| Υδατάνθρακες | 3,8 g |
| Σάκχαρα | 0,2 g |
| Λιπαρά | 4,8 g |
| Κορεσμένα | 1,8 g |
| Εδώδιμες ίνες | 1,8 g |
| Νάτριο | 0,00 g |
- Σοκολατένια βραχάκια: 25 τεμάχια
- Βάρος μερίδας: 12 γραμ.
- Ισοδύναμα: 1/2 Ισοδύναμο λχανικών και 1 ισοδύναμο λίπους
health.in.gr
- «Αστήρικτη η επίθεση στον Τσίπρα», λέει ο Σαουλίδης της ΕΛΑΣ – «Είμαστε η κυβερνώσα αριστερά, ‘τουρλουμπούκι’ είναι η πολιτική ΝΔ»
- Χαλκίδα: Μεγάλη φωτιά – Σηκώθηκαν 6 εναέρια μέσα
- Μαρούσι: «Αν ήμουν όρθιος τα σίδερα θα είχαν μπει στο κεφάλι μου»
- «Νέος προπονητής της Εθνικής Γερμανίας ο Κλοπ – Αποδέχθηκε την πρόταση» (pic)
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [05.07 – 11.07.2026]
- Έληξε ο συναγερμός για το ύποπτο αντικείμενο στη βασιλίσσης Σοφίας
- ΣΥΡΙΖΑ για Μητσοτάκη: Υποκριτικό να εμφανίζεται ως πολέμιος της τοξικότητας ο πρωθυπουργός της θεωρίας των δύο άκρων
- Το δημοψήφισμα Τσίπρα θυμήθηκε πάλι η ΝΔ – Για τα «δημοψηφίσματα» των πολιτών εναντίον της, που δεν μπορούν να ζήσουν, ούτε λόγος
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 05.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/trevor-mckinnon-wL3-nvcELpc-unsplash-1-315x220.jpg)











![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [05.07 – 11.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/POSTER-copy-28-315x220.jpg)






































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442