Πως μπορούμε να αποκτήσουμε περισσότερη δύναμη θελήσεως
Δώσε κι εμένα μπάρμπα
Οι επιστήμονες που μελετάνε τα πάντα έχουν πλέον επικεντρώσει την προσοχή τους και σε αυτό. Τα αποτελέσματα έχουν πολύ ενδιαφέρον.
-
Ύπνος: το νούμερο 1. Η θέλησή μας είναι πολύ πιο ισχυρή το πρωί ή μετά από έναν καλό ύπνο.
-
Φαγητό: Πρόβλημα αν χρειάζεσαι τη δύναμη της θελήσεώς σου για να κάνεις δίαιτα αλλά κατά τα άλλα εξαιρετικά βοηθητικό. Επίσης, δυστυχώς ο καφές δεν φαίνεται να βοηθάει στη συγκέντρωση θέλησης, μόνο στην ενεργητικότητα.
-
Καλή διάθεση: Μετά από ένα ανέκδοτο, κάποια ενδιαφέρουσα ιστοριούλα, μια συνάντηση με ένα φίλο ή η λήψη ενός δώρου αισθανόμαστε και είμαστε πολύ πιο αποφασιστικοί.
-
Εξάσκηση: Η θέληση μπορεί να εξασκηθεί όπως ένας απλός μυς. Ξεκινάς επιβάλλοντας στον εαυτό σου κάτι που χρειάζεται λίγη δύναμη της θελήσεως και σιγά σιγά αυξάνεις τη δυσκολία.
http://www.scienceandreligiontoday.com/2011/06/15/how-can-we-get-willpower-back-once-it-has-been-depleted/
Γιώργος Επιτήδειος
- «Ηθική εξαχρείωση» λέει η Χαμάς για το βίντεο του Μπεν-Γκβιρ με κρατούμενους από τον «στολίσκο της Γάζας»
- Στον αέρα το Ελλάδα – Ιταλία!
- Η Alter Ego Media στηρίζει τα Panathēnea 2026
- Τι θα πει «είμαι άσχημος» σήμερα;
- Παπαφλέσσας: Ο νεότερος Αλκιβιάδης
- Τραγωδία στην Αττική Οδό: Νεκρός μοτοσικλετιστής που έπεσε πάνω στα διόδια
