Ασκήσεις γιά την μέση και την πλάτη
Ασκήσεις ενδυνάμωσης και χαλάρωσης της σπονδυλικής στήλης Ο φυσικοθεραπευτής Νίκος Πανταζής σας συμβουλεύει…. Οι ασκήσεις αυτές έχουν σκοπό να ανακουφίσουν την σπονδυλική σας στήλη και την πλάτη σας από πόνους. Είναι ενδεδειγμένες γιά όλες τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, δεν πρέπει όμως να εκτελούνται όταν βρίσκεστε σε κρίση. Οι ασκήσεις πρέπει να επαναλαμβάνονται δύο ή […]
Ασκήσεις ενδυνάμωσης και χαλάρωσης της σπονδυλικής στήλης
Ο φυσικοθεραπευτής Νίκος Πανταζής σας συμβουλεύει….
Οι ασκήσεις αυτές έχουν σκοπό να ανακουφίσουν την σπονδυλική σας στήλη και
την πλάτη σας από πόνους. Είναι ενδεδειγμένες γιά όλες τις παθήσεις της σπονδυλικής
στήλης, δεν πρέπει όμως να εκτελούνται όταν βρίσκεστε σε κρίση. Οι ασκήσεις
πρέπει να επαναλαμβάνονται δύο ή τρείς φορές την εβδομάδα γιά να βρίσκεστε σε
καλή φόρμα.
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- Συναγερμός στην ΕΛ.ΑΣ. μετά από αναφορά για πυροβολισμούς στις φοιτητικές εστίες Ζωγράφου
- BHMAGAZINO: Από την Riviera Maya στην Αθηναϊκή Ριβιέρα
- Πρωτομαγιά: Ακινητοποιημένα Μετρό, Ηλεκτρικός και Τραμ – Πώς θα κινηθούν τα λεωφορεία
- Το Αζερμπαϊτζάν κατηγορείται ότι κατέστρεψε αρμένικη εκκλησία στο Αρτσάχ
- Η ποινή που έλαβε ο τερματοφύλακας της Σαραγόσα που «ξάπλωσε» αντίπαλο με μπουνιά (vid)
- Τελευταίος σταθμός της Ιθάκης η Κρήτη – Ηχηρή παρέμβαση Τσίπρα
