Η αξία των σωστών snacks
Είναι απαραίτητη η κατανάλωση μικρών ενδιάμεσων σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεταξύ των κυρίως γευμάτων, υπό μορφή φρούτων, γαλακτοκομικών, σάντουιτς, κουλούρι Θεσσαλονίκης κ.α..
Είναι απαραίτητη η κατανάλωση μικρών ενδιάμεσων σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεταξύ των κυρίως γευμάτων, υπό μορφή φρούτων, γαλακτοκομικών, σάντουιτς, κουλούρι Θεσσαλονίκης κ.α..
Με άλλα λόγια απαιτούνται μικρά και συχνά γεύματα στο σπίτι, στη δουλειά, στο σχολείο, ώστε να ο οργανισμός να βρίσκεται σε μια ισορροπία και να μη διαμορφώνονται συνθήκες πείνας, οι οποίες θα εκφραστούν με ανεξέλεγκτο τρόπο στο κυρίως γεύμα, π.χ. κατά την επιστροφή από τη δουλειά μετά από μία δύσκολη ημέρα.
health.in.gr
Ειδήσεις Σήμερα:
- Η τεχνητή νοημοσύνη μεγαλώνει το χάσμα Βορρά και Νότου – O ΟΗΕ προεοδοποιεί για ανισότητες
- Μήπως επιτέλους τελειώσαμε με το «οι άντρες μεγαλώνουν, οι γυναίκες γερνάνε»;
- Σφοδρές αντιδράσεις από τους δικηγόρους: Απόφαση «ντροπής» το «μπόνους» των 250 ευρώ σε υποθέσεις ασύλου
- Σήμερα το μεσημέρι το τελευταίο αντίο στον Βασίλη Λεβέντη
- Στη Βουλή ο Νίκος Ανδρουλάκης για το Ταμείο Ανάκαμψης
- Σαράντα νεκροί μετά από πτώση λεωφορείου σε χαντάκι στο Μπαλουχιστάν του Πακιστάν
