Το πάχος μας οδηγεί στην καθιστική ζωή και όχι το αντίθετο
Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να βλέπουν τους γυμνασμένους ανθρώπους και τα καλλίγραμμα σώματά τους και να θεωρούν πως το πάχος των υπολοίπων οφείλεται στην έλλειψη γυμναστικής.
Πολλοί άνθρωποι κάνουν το λάθος να βλέπουν τους γυμνασμένους ανθρώπους και τα καλλίγραμμα σώματά τους και να θεωρούν πως το πάχος των υπολοίπων οφείλεται στην έλλειψη γυμναστικής.
Δυστυχώς αυτό μπορεί να φαίνεται λογικό αλλά δεν είναι σωστό. Αν μετρήσει κανείς το χρόνο γυμναστικής που απαιτείται για να κάψουμε ένα χάμπουργκερ ή μια πάστα γίνεται εμφανές πως είναι αδύνατον να αδυνατίσεις με γυμναστική εκτός αν εγκαταλείψεις τη δουλειά σου και γυμνάζεσαι όλη μέρα.
Η γυμναστική μας χρειάζεται για πάρα πολλούς λόγους (ακόμη και η ευφυΐα βελτιώνεται από αυτήν) αλλά ως διαιτητικό βοήθημα η επίδρασή της είναι σχετικά μικρή.
Πρέπει να θυμόμαστε η σωστή διατροφή είναι το κυριότερο όπλο μας για ένα σώμα με σωστές αναλογίες.
http://www.drbriffa.com/blog/2010/07/09/sedentary-behaviour-does-not-lead-to-weight-gain-its-the-other-way-round/
Γιώργος Επιτήδειος
- Πράσινο φως για το νέο γήπεδο της Ρόμα
- Bugonia: Γιατί η σκοτεινή αλληγορία του Γιώργου Λάνθιμου αξίζει Όσκαρ;
- Κικίλιας: Η Ευρώπη πρέπει να κινηθεί ταχύτερα για την ανταγωνιστικότητα της ναυτιλίας
- «Τους περιμένουμε»: Έτοιμο το Ιράν για πιθανή χερσαία εισβολή των ΗΠΑ – «Δεν θα κλείσουμε τα Στενά του Ορμούζ»
- Φάμελλος για την απώλεια του Άλκη Ρήγου: Ήταν τιμή μας να σε αποκαλούμε σύντροφο
- Ο Άλκης Ρήγος και το βαθύ αποτύπωμά του στο πανεπιστήμιο και το κίνημα
