Σαββατοκύριακo ασραμικού τρόπου ζωής

Πρακτικά και θεωρητικά μαθήματα όπως πρωινές τάξεις γιόγκα, ομιλίες, απαγγελίες, γιογκική μαγειρική και σέβα γιόκα θα σας διδάξουν πώς να ζείτε σε ισορροπία και αρμονία με τον εαυτό σας, τους άλλους και το περιβάλλον.
Άννα Γιόγκα – γιογκική μαγειρική
Θα μάθουμε πώς να ανακαλύψόυμε τα ευεργετήματα μιας υγιεινής χορτοφαγικής διατροφής.
Επίσης για:
τις αρχές της γιογκικής διατροφής και μαγειρικής,
τη χρήση των διάφορων μπαχαρικών και καρυκευμάτων και
τη θετική επίδραση τους στο πεπτικό σύστημα.

Διαλογισμός
Ο διαλογισμός είναι ένα θέμα που οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν ακούσει γι’ αυτό, λίγοι όμως καταλαβαίνουν τι είναι στην ουσία του και ακόμη λιγότεροι τον έχουν βιώσει στην πράξη. Διαλογισμός είναι η διαδικασία εσωτερίκευσης της επίγνωση μας, που είναι συνήθως εστιασμένη στα εξωτερικά ερεθίσματα, και επιτρέπει να βιώσουμε την αληθινή μας ύπαρξη.

Η πρακτική αυτή, βοηθάει να μπορούμε να διαχειριστούμε τα διάφορα συμπλέγματα, τις φοβίες και τις συγκρούσεις που κρύβονται στον υποσυνείδητο νου. Αρχίζουμε να βιώνουμε την αλήθεια και την ευδαιμονία και να αγγίζουμε τη διαισθητική γνώση που φέρνει μαζί της λάμψεις διορατικότητας, έμπνευση, δημιουργικότητα και γαλήνη του νου.

Στα τμήματα διαλογισμού θα εξερευνήσουμε διάφορες τεχνικές διαλογισμού από τις ταντρικές και γιογκικές παραδόσεις.

Γιόγκα και οικολογία
Στη γιόγκα τονίζεται επανειλημμένα η σύνδεση του ανθρώπου με τη φύση. Κάθε επαφή με τη φύση προσφέρει γείωση, χαλάρωση και ισορροπία αφού ερχόμαστε κοντά στον αληθινό εαυτό μας.

Τα σαββατοκύριακα θα συμπεριλαμβάνουν χρόνο στον κήπο και στο κοντινό χωράφι όπου καλλιεργούνται οργανικά λαχανικά. Θα μάθουμε να εκτιμάμε τους καρπούς, την ομορφιά και την ενέργεια που προσφέρει η μητέρα γη.

Υπάρχει εισφορά για το πρόγραμμα.

Πληροφορίες:
Κέντρο Γιόγκα Σατυανάντα Αθηνών, Αγίου Δημητρίου 26, πλ. Ηρώων – Ψυρρή, τηλ: 210 3311178 (Δευτέρα – Παρασκευή: 15:00 – 20:00)