Απαχα προϊόντα
Η παραπλάνηση σε ζητήματα διατροφής, αποτελεί στις ημέρες μας, σύνηθες φαινόμενο. Πόσοι δεν είναι αυτοί που πιστεύουν πως το καταλληλότερο και υγιεινότερο γι' αυτούς προϊόν, είναι αυτό που με παχιά γράμματα διατείνεται πως είναι άπαχο.
Η παραπλάνηση σε ζητήματα διατροφής, αποτελεί στις ημέρες μας, σύνηθες φαινόμενο. Πόσοι δεν είναι αυτοί που πιστεύουν πως το καταλληλότερο και υγιεινότερο γι’ αυτούς προϊόν, είναι αυτό που με παχιά γράμματα διατείνεται πως είναι άπαχο.
Ας ξεκαθαρίσουμε λοιπόν κάτι: Απαχο τρόφιμο δεν σημαίνει τρόφιμο χωρίς θερμιδική απόδοση.
Πολλά άπαχα προϊόντα εμπεριέχουν μεγάλη ποσότητα απλών σακχάρων (όπως είναι η ζάχαρη και η λακτόζη) προκειμένου να κερδίσουν τη χαμένη τους γεύση. Αυτό τους προσδίδει άμεσα θερμιδικό περιεχόμενο, που μερικές φορές καθίσταται πιο επιβαρυντικό από το αν το προϊόν εμπεριείχε μικρά ποσά λίπους.
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε λοιπόν είναι να διαβάζετε προσεκτικά τις ετικέτες των τροφίμων που αναφέρουν, συχνά λεπτομερέστατα, την περιεκτικότητα τους σε θερμιδογόνα συστατικά, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία.
health.in.gr
- Αλβανία: Διαδηλωτές πέταξαν αυγά σε αυτοκίνητα βουλευτών – Βίαιες συλλήψεις από την αστυνομία
- Πλήγμα στον Τραμπ – Το Ανώτατο Δικαστήριο ακύρωσε το διάταγμα που αμφισβητούσε το «δίκαιο του εδάφους»
- LIVE: Ακτή Ελεφαντοστού – Νορβηγία
- Οι 11άδες στο Ακτή Ελεφαντοστού – Νορβηγία (pic)
- Ντέιμον, Πάλτροου, Καρντάσιαν και άλλοι σταρ των crypto- Η αμαρτωλή σχέση του Χόλιγουντ με τα κρυπτονομίσματα
- Αποχωρεί από την ΑΕΚ ο Γιόνσον: «Όλα τα καλά πράγματα κάποτε τελειώνουν…» (pic)
