Παχυσαρκία: Σύγχρονη επιδημία
Περισσότεροι από 1.000.000.000 άνθρωποι σε όλον τον κόσμο, προβληματίζονται στις ημέρες μας, με το πολυπαραγοντικό νόσημα της παχυσαρκίας.
Περισσότεροι από 1.000.000.000 άνθρωποι σε όλον τον κόσμο, προβληματίζονται στις ημέρες μας, με το πολυπαραγοντικό νόσημα της παχυσαρκίας.
Η παχυσαρκία, όπως τονίζουν κορυφαίοι επιστήμονες από όλο τον κόσμο, συνδέεται με μια σειρά ασθενειών και καταστάσεων, όπως η υπέρταση, ο διαβήτης, η δυσλιπιδαιμία, οι καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά, οι παθήσεις του ήπατος και του παγκρέατος. Σύμφωνα, μάλιστα, με πιο πρόσφατες μελέτες, αρκετοί ερευνητές σχετίζουν την εμφάνιση της παχυσαρκίας και με τον καρκίνο του μαστού, του ενδομητρίου και του προστάτη.
Η λύση λοιπόν στο μεγάλο αυτό πρόβλημα της παχυσαρκίας, δεν είναι σίγουρα οι εξαντλητικές δίαιτες, που ουσιαστικά διαιωνίζουν το πρόβλημα, αλλά η τροποποίηση της συμπεριφοράς απέναντι στη διατροφή. Αποφύγετε λοιπόν τα λιπαρά φαγητά. Δώστε έμφαση σε μια διατροφή πλούσια σε ανεπεξέργαστα δημητριακά, λαχανικά, φρούτα και ψάρια. Και βέβαια ασκηθείτε με όποιο ρυθμό μπορείτε, προσδίδοντας υγεία και ευεξία για τον οργανισμό σας.
health.in.gr
- Στους Σίξερς θα συνεχίσει ο ΛεΜπρόν Τζέιμς! – Υπέγραψε για δύο χρόνια (pic)
- Τραγωδία στην Πορτογαλία: Νεκρό κοριτσάκι 18 μηνών – Εμεινε για οκτώ ώρες ξεχασμένο σε σχολικό
- Ο Τραμπ παίζει στο Ιράν «με άδειο ρεζερβουάρ»
- Ο Νετανιάχου επιβεβαίωσε συνάντηση με Τραμπ, ενώ το Ιράν πλήττει αμερικανικές βάσεις στον Περσικό Κόλπο
- «Ουδεμία σχέση έχουμε» – Ο Χρήστος Θηβαίος για την εκδήλωση της Μαρίας Καρυστιανού στη Λάρισα
- Ηράκλειο: 22χρονη εντοπίστηκε στο αεροδρόμιο να μεταφέρει 19 κιλά κάνναβης
