Θηλασμός και Θερμιδική πρόσληψη
Τα ευεργετικά οφέλη του θηλασμού γνωρίζουμε πως είναι τεράστια τόσο για το βρέφος όσο και για την μητέρα.
Τα ευεργετικά οφέλη του θηλασμού γνωρίζουμε πως είναι τεράστια τόσο για το βρέφος όσο και για την μητέρα.
Κατά την διάρκεια του θηλασμού οι ενεργειακές απαιτήσεις του γυναικείου οργανισμού αυξάνονται βαθμιαία όσο το σώμα παράγει περισσότερο γάλα, για να ικανοποιήσει τις θρεπτικές ανάγκες του γοργά αναπτυσσόμενου οργανισμού του νεογνού. Λογικά η όρεξη σε αυτό το στάδιο αυξάνεται.
Εάν μια γυναίκα κατά την διάρκεια του θηλασμού δεν αυξήσει την θερμιδική της πρόσληψη, δεν θα επηρεαστεί ιδιαίτερα η ποιότητα και η ποσότητα του παραγομένου μητρικού γάλακτος μια και η φύση προνοεί, αλλά θα αρχίσει η ίδια να αισθάνεται κουρασμένη και άτονη.
Έτσι λοιπόν το να αυξήσει η έγκυος την θερμιδική της πρόσληψη κατά την διάρκεια του θηλασμού είναι σημαντικό κυρίως για τον δικό της οργανισμό.
Κατά το θηλασμό, ουσίες που περνούν στο γάλα, όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγονται.
health.in.gr
- Διπλωματική κινητικότητα για το Ουκρανικό – Ο Πούτιν πρότεινε τον Σρέντερ ως συντονιστή των διαπραγματεύσεων
- Λέσβος: Έκαψαν αυτοκίνητο πολίτη που κατήγγειλε κακοποιήσεις ζώων – H τρίτη φορά που δέχεται ανάλογη επίθεση
- Ο Λευτέρης Πετρούνιας συμμετείχε στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Γυμναστικής και φυσικά πήρε το χρυσό
- Έρχονται άλλες 200 κάμερες στους δρόμους της Αττικής – Ποιοι οδηγοί θα μπουν στο στόχαστρο
- LIVE: Άρης – ΟΦΗ
- LIVE: Βόλος – Λεβαδειακός
