Τα ευεργετικά οφέλη του θηλασμού γνωρίζουμε πως είναι τεράστια τόσο για το βρέφος όσο και για την μητέρα.

Κατά την διάρκεια του θηλασμού οι ενεργειακές απαιτήσεις του γυναικείου οργανισμού αυξάνονται βαθμιαία όσο το σώμα παράγει περισσότερο γάλα, για να ικανοποιήσει τις θρεπτικές ανάγκες του γοργά αναπτυσσόμενου οργανισμού του νεογνού. Λογικά η όρεξη σε αυτό το στάδιο αυξάνεται.

Εάν μια γυναίκα κατά την διάρκεια του θηλασμού δεν αυξήσει την θερμιδική της πρόσληψη, δεν θα επηρεαστεί ιδιαίτερα η ποιότητα και η ποσότητα του παραγομένου μητρικού γάλακτος μια και η φύση προνοεί, αλλά θα αρχίσει η ίδια να αισθάνεται κουρασμένη και άτονη.

Έτσι λοιπόν το να αυξήσει η έγκυος την θερμιδική της πρόσληψη κατά την διάρκεια του θηλασμού είναι σημαντικό κυρίως για τον δικό της οργανισμό.

Κατά το θηλασμό, ουσίες που περνούν στο γάλα, όπως η καφεΐνη και το αλκοόλ πρέπει να αποφεύγονται.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: