Πρόγραμμα σωματικής ενδυνάμωσης βοηθά τις πάσχουσες από ινομυαλγία
Νέα Υόρκη: Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με ινομυαλγία έχουν λιγότερη σωματική δύναμη και ισχύ από τις υγιείς γυναίκες, άρα μπορούν να επωφεληθούν από ένα κατάλληλο πρόγραμμα εκγύμνασης, σύμφωνα με φινλανδική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Sports Medicine.
Νέα Υόρκη: Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με ινομυαλγία έχουν λιγότερη σωματική δύναμη και ισχύ από τις υγιείς γυναίκες, άρα μπορούν να επωφεληθούν από ένα κατάλληλο πρόγραμμα εκγύμνασης, σύμφωνα με φινλανδική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Sports Medicine.
Η ινομυαλγία που χαρακτηρίζεται από πόνο, κόπωση και δυσκολία ύπνωσης, είναι συχνότερη στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Jyvaskyla εξηγούν ότι μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι η προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχουν χαμηλότερη του φυσιολογικού μυική δύναμη και αερόβια ικανότητα, αλλά η κατάσταση των μετεμμηνοπαυσιακών γυναικών με ινομυαλγία δεν έχει μελετηθεί.
Για να καθορίσουν κατά πόσο οι γυναίκες με ινομυαλγία μπορεί να έχουν ταχύτερη μείωση της σωματικής κατάστασης τους μετά την εμμηνόπαυση, συγκριτικά με υγιείς γυναίκες, μελέτησαν 23 γυναίκες με την πάθηση και ομάδα ελέγχουν 11 όμοιων, αλλά χωρίς ινομυαλγία γυναικών. Η μέση ηλικία και των δυο ομάδων ήταν τα 58 έτη.
Δεν καταγράφηκαν διαφορές μεταξύ των ομάδων στην δύναμη του άνω μέρους του σώματος, αλλά οι πάσχουσες από ινομυαλγία είχαν λιγότερη δύναμη στα κάτω άκρα.
Μετά από τεστ άσκησης, οι γυναίκες με ινομυαλγία έφτασαν στην εξάντληση σε χαμηλότερο μέγιστο καρδιακό παλμό, αλλά η πρόσληψη οξυγόνου ήταν ίδια και τις δύο ομάδες. Αυτό δείχνει ότι οι ασθενείς ήταν λιγότερο ικανές το αντέξουν το σωματικό φορτίο και να αντισταθούν στην συνολική κόπωση.
Η ποιότητα ζωής ήταν χειρότερη μεταξύ των ασθενών. Η κόπωση παρά ο πόνος φαίνεται να μειώνει την ποιότητα ζωής και να περιορίζει την σωματική επίδοση τους.
health.in.gr
- Λορέντζο Καριέρε: Σε κλίμα οδύνης το τελευταίο «αντίο» – Συντετριμμένη η σύζυγος του
- Ευκαρπία: Χειροπέδες σε 58χρονο που άφρισε παγκάρι σε παρεκκλήσι
- Ρόκα: «Μεγάλος σύλλογος ο Ολυμπιακός με ξεκάθαρους στόχους» (vid)
- Voucher παιδικών σταθμών: Άνοιξε η πλατφόρμα για τις αιτήσεις
- Χαμός με «Νοικιάστηκε» από τον Φουρνιέ στην Πάρο (vid)
- Νέα πρόεδρος της ΚΟ του ΣΥΡΙΖΑ η Ρένα Δούρου με 7 «ναι» και ένα λευκό – Το πρώτο μήνυμα που έστειλε
- Φαράγγι της Σαμαριάς: Ολονύχτια επιχείρηση για τη διάσωση Βέλγου τουρίστα
- Ο Τραμπ εκθείασε τη FIFA για το σκάνδαλο Μπαλογκάν: «Ο Τζιάνι πήρε τη σωστή απόφαση»
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 18.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ian-nicole-reambonanza-CICFJEHWiFY-unsplash-315x220.jpg)
