Τα ω-3 λιπαρά οξέα ενδυναμώνουν τα ανδρικά οστά
Νέα Υόρκη: Τα ω-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσουν τους άνδρες να οικοδομήσουν πιο γερά οστά, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Νέα Υόρκη: Τα ω-3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσουν τους άνδρες να οικοδομήσουν πιο γερά οστά, σύμφωνα με σουηδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Ουμέα με επικεφαλής τον Δρ Μαγκνους Χογκστρομ θέλησε να διερευνήσει κατά πόσο τα ω-3 λιπαρά οξέα παίζουν ρόλο στην οστική δύναμη. Έθεσε λοιπόν υπό ιατρική παρακολούθηση 78 νεαρούς άνδρες, ηλικίας 16-24 ετών. Μέτρησαν την οστική τους πυκνότητα σε τρία διαφορετικά σημεία της μελέτης και έλεγξαν τα επίπεδα των λιπαρών οξέων στο αίμα τους όταν ήταν 22 ετών.
Τα υψηλότερα επίπεδα ω-3 λιπαρών οξέων, ειδικά του DHA (δεκαεξαενοϊκό οξύ) συσχετίστηκαν με μεγαλύτερη οστική πυκνότητα στο σώμα και τη σπονδυλική στήλη σε ηλικία 22 ετών. Τα υψηλότερα επίπεδα ω-3 συσχετίστηκαν επίσης με μεγαλύτερη συσσώρευση σπονδυλικής οστικής πυκνότητας μεταξύ 16 και 22 ετών.
Τα ω-3 ίσως επηρεάζουν τον οστικό σχηματισμό επηρεάζοντας τον μεταβολισμό του ασβεστίου ή τον σχηματισμό του κολλαγόνου. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα του θέματος προς επιβεβαίωση των αποτελεσμάτων και διερεύνησης της σχέσης μεταξύ ξεχωριστών πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και οστικής πυκνότητας.
health.in.gr
- Πόλεμοι εκτός, διαμάχες εντός – Ο Νετανιάχου αντιμέτωπος με εσωτερικό μέτωπο στο Ισραήλ
- «Διψάει τις Νύχτες»: Ο Όμηρος Πουλάκης σε μια σκοτεινή σόλο περφόρμανς στο ΔΘΠ
- Τι αλλάζει στα πρόστιμα της Εφορίας, κρυπτονομίσματα και μετρητά – Τι προβλέπει το νομοσχέδιο του ΥΠΟΙΚ
- Youth Pass 2026: Πότε ανοίγει η πλατφόρμα για αιτήσεις
- Τα επτά βήματα που οδηγούν στην ευτυχία όσο περνούν τα χρόνια
- Αρκάς: Η καλημέρα της Δευτέρας
- Αντίστροφη μέτρηση για το fuel pass – Η διαδικασία και τα ποσά
- Συνταγή: Carrot cake pancakes
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 30.03.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/03/paul-pastourmatzis-36plOdZK_uY-unsplash-315x220.jpg)




























































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442