Η παχυσαρκία σχετίζεται με την έλλειψη ύπνου
Νέα Υόρκη: Η ποσότητα του ύπνου μπορεί να επηρεάζει το βάρος, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Νέα Υόρκη: Η ποσότητα του ύπνου μπορεί να επηρεάζει το βάρος, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Η μελέτη έγινε σε άτομα που ζουν σε αγροτικές περιοχές. Παλαιότερες μελέτες είχαν διενεργηθεί σε αστικές και περιαστικές περιοχές και είχαν καταλήξει στο ίδιο συμπέρασμα, γεγονός που σημαίνει ότι η έλλειψη ύπνου μπορεί να παίζει ρόλο στα αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας στον δυτικό κόσμο.
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η συντομότερη διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάζει τα επίπεδα της λεπτίνης, ορμόνη που σχετίζεται με το αίσθημα κορεσμού και την ghrelin, που σχετίζεται με την πείνα.
Ο Δρ Νηλ Κοχατσου του Τμήματος Υπηρεσιών Υγείας της Καλιφόρνια μελέτησε αγροτικούς πληθυσμούς διότι τα ποσοστά παχυσαρκίας είναι υψηλότερα και τα διατροφικά πρότυπα, η σωματική δραστηριότητα, τα εργασιακά ωράρια και ο ύπνος διαφέρουν από αυτά των αστικών περιοχών.
Οι αγροτικοί πληθυσμοί έχουν υψηλότερη συχνότητα αυτοκτονιών και μεγαλύτερη κλίση προς επικίνδυνες συμπεριφορές αναφορικά με την υγεία.
Ανέλυσε λοιπόν στοιχεία που είχε συλλέξει για την αγροτική περιοχή της νοτιοανατολική Αϊόβα, από τυχαίο δείγμα 990 ενηλίκων υπαλλήλων. Τα άτομα ερωτήθηκαν για τη διάρκεια του ύπνου, τη φυσική δραστηριότητα που σχετίζεται με την επαγγελματική απασχόληση, τα συμπτώματα κατάθλιψης, την κατανάλωση αλκοόλ, το ροχαλητό και άλλα δημογραφικά χαρακτηριστικά. Το ύψος και το βάρος μετρήθηκαν κατά τη διάρκεια της ίδιας κλινικής εκτίμησης.
Διαπιστώθηκε σχέση ευθείας γραμμής μεταξύ υψηλότερου Δείκτη Μάζας Σώματος και μικρότερης ποσότητας ύπνου. Ο μέσος ΔΜΣ κυμαινόταν από 30,24 στα άτομα που κοιμόντουσαν λιγότερο από έξι ώρες κάθε βράδυ μέχρι 28,25 για όσους κοιμόντουσαν περισσότερες από εννέα ώρες.
health.in.gr
- Τα δεδομένα για την επόμενη ομάδα του Ντιαλό
- «Μάρτυρας» ο Γρηγόρης Δημητριάδης για την ΝΔ, την ΕΥΠ και την πατρίδα, «μαρτυρά» την ευθύνη της κυβέρνησης Μητσοτάκη
- Από τους ναζί μέχρι τα κολαστήρια της ICE: Πότε τα κέντρα κράτησης γίνονται «στρατόπεδα συγκέντρωσης»
- Θέλει τρόπο, όχι κόπο: Απλοί κανόνες που απογειώνουν την άσκηση
- Χανταϊός: Έπιασε στεριά το κρουαζιερόπλοιο Hondius – Σε «σφραγισμένα» οχήματα η μεταφορά των επιβατών
- Super League: Ολυμπιακός και ΠΑΟΚ κοντράρονται στο Καραϊσκάκη – Η ΑΕΚ υποδέχεται τον Παναθηναϊκό στη Νέα Φιλαδέλφεια
- Αρκάς: Η καλημέρα της Κυριακής, αφιερωμένη στη γιορτή της μητέρας
- Οι «Εκκλησιάζουσες» του ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Αγρινίου ετοιμάζονται για την καλοκαιρινή περιοδεία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακη 10.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/guillermo-suarez-ngYaz4_SFqk-unsplash-315x220.jpg)
![Πιτσιρικάς γλιτώνει από ημιφορτηγό και ιπτάμενα συντρίμμια λίγο πριν ανέβει στο σχολικό [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/hug-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442