Το ασβέστιο προστατεύει τα οστά των γυναικών που παίρνουν αντισυλληπτικά
Νέα Υόρκη: Η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων από του στόματος ίσως μειώνει την οστική μάζα και αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης μετέπειτα, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την προσθήκη στη διατροφή γαλακτοκομικών προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Νέα Υόρκη: Η λήψη αντισυλληπτικών δισκίων από του στόματος ίσως μειώνει την οστική μάζα και αυξάνει τον κίνδυνο οστεοπόρωσης μετέπειτα, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί με την προσθήκη στη διατροφή γαλακτοκομικών προϊόντων πλούσιων σε ασβέστιο, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Purdue με επικεφαλής την Δρ Ντόροθι Τιγκάρντεν έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 133 νέες γυναίκες που άρχισαν με πρόληψη λιγότερων από 800 mg ασβεστίου την ημέρα.
Στη συνέχεια οι συμμετέχουσες με τυχαία επιλογή ακολούθησαν διατροφή μέτριας κατανάλωσης γαλακτοκομικών (1.000 έως 1.100 mg ασβέστιο την ημέρα), αυξημένης κατανάλωσης γαλακτοκομικών (1.200 έως 1.300 mg ασβέστιο την ημέρα), ή συνέχισαν το σύνηθες διατροφικό τους πρόγραμμα.
Οι δίαιτες με βάση τα γαλακτοκομικά έδιναν ιδιαίτερη έμφαση στην πρόσληψη άπαχου ή με λίγα λιπαρά γάλακτος.
Μεταξύ των γυναικών (57) που έκαναν χρήση αντισυλληπτικών δισκίων, η πρόσληψη γαλακτοκομικών (μέτρια ή αυξημένη) συντέλεσε στην πρόληψη της μείωσης της οστικής πυκνότητας στο ισχίο και τη σπονδυλική στήλη.
health.in.gr
- Ryanair: «Ήταν σχεδόν ολόκληρος έξω από το παράθυρο» – Τι λέει η γυναίκα που έσωσε τον 61χρονο Σέρβο
- Παράπονα του προπονητή της Ναϊμέγκεν από τη διοίκηση για τον μεταγραφικό σχεδιαμό
- Κρήτη: Σοβαρό τροχαίο ατύχημα στα Χανιά – Εγκλωβίστηκαν και τραυματίστηκαν δύο άτομα
- Καινούργια αγάπη μου κλείνει το μάτι – Ο νέος έρωτας της Κέιτι Χολμς και οι κοινές τους εμφανίσεις
- Η συγγνώμη του Τζέισον Αλεξάντερ στην Κόρτνεϊ Στόντεν άργησε 14 χρόνια
- Ραγδαία αύξηση των AI θέσεων εργασίας στην Ευρώπη – Οι περισσότερες εκτός τεχνολογικού κλάδου
- Χανιά: Διασωληνωμένο στη ΜΕΘ το 2χρονο αγοράκι που ανασύρθηκε από πισίνα – Κρίσιμα τα επόμενα 24ωρα
- LIVE: Ο μεγάλος τελικός του World Cup πόλο Ελλάδα – Ουγγαρία
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
