Η καφεΐνη εξασθενεί τον μεταβολισμό του σακχάρου
Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση καφεΐνης κάνει την ινσουλίνη περισσότερο ανθεκτική στις αλλαγές των επιπέδων του σακχάρου, όπως παρατηρήθηκε σε άτομα με και χωρίς διαβήτη, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.
Νέα Υόρκη: Η κατανάλωση καφεΐνης κάνει την ινσουλίνη περισσότερο ανθεκτική στις αλλαγές των επιπέδων του σακχάρου, όπως παρατηρήθηκε σε άτομα με και χωρίς διαβήτη, σύμφωνα με καναδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Diabetes Care.
Όταν τα επίπεδα του σακχάρου του αίματος αυξάνονται πολύ, εκκρίνεται ινσουλίνη, η οποία μειώνει το σάκχαρο. Στη αντίσταση ινσουλίνης όμως, τα επίπεδα του σακχάρου πρέπει να αυξηθούν ακόμα περισσότερο πριν προκληθεί η έκκριση ινσουλίνης. Με την πάροδο του χρόνου η αντίσταση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και να οδηγήσει τελικά σε διαβήτη.
Ερευνητική ομάδα του Πανεπιστημίου Κουίνς του Οντάριο με επικεφαλής τον Δρ Ρόμπερτ Ρος εκτίμησε τον μεταβολισμό σακχάρου 23 ανδρών πριν και μετά από τρίμηνη σωματική άσκηση. Πριν και μετά το πρόγραμμα εκγύμνασης, στους συμμετέχοντες χορηγήθηκε καφεΐνη ή ψευδοφάρμακο.
Στο δείγμα συμπεριλαμβάνονταν οκτώ άτομα φυσιολογικού σωματικού βάρους που έκαναν καθιστική ζωή, επτά παχύσαρκοι άνδρες με διαβήτη τύπου ΙΙ και οκτώ παχύσαρκοι χωρίς διαβήτη.
Πριν το πρόγραμμα γυμναστικής, η καφεΐνη μείωνε την ευαισθησία στην ινσουλίνη κατά 33% στους αδύνατους και παχύσαρκους και 37% στους διαβητικούς, συγκριτικά με το ψευδοφάρμακο. Μετά από το πρόγραμμα γυμναστικής, η ευαισθησία στην ινσουλίνη μειώθηκε κατά 23% μετά την λήψη καφεΐνης στους αδύνατους άνδρες, 26% στους παχύσαρκους και 36% στους διαβητικούς.
Η σύγκριση των στοιχείων των δυο φάσεων της μελέτης, έδειξε ότι η σωματική άσκηση δεν βελτίωσε την αντίσταση στην ινσουλίνη τη σχετιζόμενη με την κατανάλωση καφεΐνης.
Από τα παραπάνω στοιχεία προκύπτει λοιπόν ότι τελικά ο καφές δεν μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη όπως είχαν δείξει παλαιότερες μελέτες. Ωστόσο, ο καφές περιλαμβάνει και άλλα συστατικά που ίσως επηρεάζουν τον μεταβολισμό του σακχάρου, όπως οι αντιοξειδωτικές ουσίες, το κάλιο και το μαγνήσιο.
health.in.gr
- Θεσσαλονίκη: Κοντά στην οικία της οικογένειας Νέστορα το σπίτι που χρησιμοποιούσαν ως ορμητήριο οι φερόμενοι ως δράστες
- Νέα είσοδος για την πόλη της Πρέβεζας
- Ο τυφώνας «Bavi» σαρώνει την Ανατολική Ασία – Συναγερμός σε Ιαπωνία, Ταϊβάν και Κίνα
- Η τελευταία γυναίκα που απαγχονίστηκε στη Βρετανία δικαιώνεται 71 χρόνια μετά – Η ιστορία της Ρουθ Έλις
- «Πυρά» Ανδρουλάκη σε Μητσοτάκη για ακρίβεια: «Η κοροϊδία έχει και τα όριά της, προσπαθείτε να κάνετε το άσπρο – μαύρο»
- Πολωνία: Μια 5χρονη έμεινε μόνη της στην αποβάθρα όταν το τρένο έφυγε με την οικογένειά της [βίντεο]
- Στράτος Φαναράς: Δεν υπάρχουν κρυφές δημοσκοπήσεις, υπάρχουν δημοσκοπήσεις που δεν δημοσιεύονται
- Κλαίει η… γεωγραφία: Αμερικανίδα δημοσιογράφος «διχοτόμησε» Βοσνία και Ερζεγοβίνη – «Οι ΗΠΑ έπαιξαν με αυτές τις δύο μικρές χώρες» (vid)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 10.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/mindaugas-vitkus-ju-dVR1jkmE-unsplash-315x220.jpg)
![Πολωνία: Μια 5χρονη έμεινε μόνη της στην αποβάθρα όταν το τρένο έφυγε με την οικογένειά της [βίντεο]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/uid_e04b5d44fc204a1bb9eae4b486e5a850_width_1200_play_0_pos_0_gs_0_height_675-315x220.webp)
