Το Τάι Τσι ωφέλιμο για σώμα και πνεύμα
Λονδίνο: Η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη του Τάι Τσι μπορεί να βελτιώσει πολλά χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Λονδίνο: Η αρχαία κινεζική πολεμική τέχνη του Τάι Τσι μπορεί να βελτιώσει πολλά χρόνια προβλήματα υγείας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Ερευνητική ομάδα του Ιατρικού Κέντρου Ταφτς της Βοστόνης, διαπίστωσε ότι το Τάι Τσι μπορεί να βελτιώσει τον έλεγχο της ισορροπίας, το βαθμό ευκαμψίας και την υγεία της καρδιάς ακόμη και σε ανθρώπους με σοβαρά νοσήματα, όπως την σκλήρυνση κατά πλάκας.
Οι επιστήμονες σύγκριναν 47 μελέτες που αφορούσαν την επίδραση του Τάι Τσι στον ανθρώπινο οργανισμό και ανακάλυψαν πως εκτός από τις θετικές επιδράσεις σε ψυχολογικό επίπεδο βελτίωνε σημαντικά και πολλές οργανικές δυσλειτουργίες.
“Τα άτομα που ασχολήθηκαν με την πολεμική τέχνη ανέφεραν πως κατάφεραν να βελτιώσουν τη μνήμη τους, την ικανότητα συγκέντρωσής τους, την ισορροπία αλλά και την ευκαμψία των μυών τους, ενώ σε πολλές περιπτώσεις η ίδια μέθοδος απέβη χρήσιμη και για τους πάσχοντες από κατάθλιψη, στρες ή άλλες αγχώδεις διαταραχές”, αναφέρει χαρακτηριστικά ένα από τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας.
Το Τάι Τσι βασίζεται στο συνδυασμό αναπνοών και ασκήσεων χαλάρωσης μέσω στάσεων που ρέουν η μία μέσα στην άλλη με αργές κινήσεις.
health.in.gr
- Ανεξάρτητος από σήμερα ο Ανδρέας Παναγιωτόπουλος – Αποχώρησε από την Κ.Ο. του ΣΥΡΙΖΑ
- Νέα κοινωνική δομή ετοιμάζεται στο Δήμο Αθηναίων
- Ο Τζόουνς Γκαρσία σχολίασε ξανά σε ανάρτηση του Μοντέρο για τον Ολυμπιακό (pic)
- «Εκτέλεση εν ψυχρώ»: Γιγαντοπανό της ΚΝΕ στη Βουλή για τον 20χρονο στο Άργος
- Κατερίνα Καινούργιου: Το πρώτο καλοκαίρι με την κόρη της – Οι φωτογραφίες στην Πάρο
- Οι ΗΠΑ απαγόρευσαν την επιστροφή Αμερικανών από τον Κονγκό – Στέλνουν πολίτες με Έμπολα σε τρίτες χώρες
- Νέα Αριστερά: Να κληθεί ο Ντίλιαν να δώσει τα έγγραφα για την προμήθεια του Predator στην ΕΥΠ
- ΚΚΕ: Να ανασυρθεί η υπόθεση των υποκλοπών από το αρχείο – Όχι στην παραπέρα συγκάλυψη ευθυνών κυβέρνησης και Μητσοτάκη
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 14.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/usukhbayar-gankhuyag-m_MdXo-axyg-unsplash-315x220.jpg)




















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442