Αφήστε το παιδί σας να κοιμηθεί στο σκοτάδι
Λονδίνο: Η μεγάλη πλειονότητα των παιδιών στη Βρετανία κοιμούνται με κάποιο μικρό φως αναμμένο, πράγμα που μπορεί να τους δημιουργήσει σοβαρές διαταραχές, όπως επισημαίνεται σε πρόσφατη έρευνα τοπικής εταιρίας παροχής ηλεκτρικού ρεύματος.
Λονδίνο: Η μεγάλη πλειονότητα των παιδιών στη Βρετανία κοιμούνται με κάποιο μικρό φως αναμμένο, πράγμα που μπορεί να τους δημιουργήσει σοβαρές διαταραχές, όπως επισημαίνεται σε πρόσφατη έρευνα τοπικής εταιρίας παροχής ηλεκτρικού ρεύματος.
Συγκεκριμένα, οι ειδικοί της εταιρίας πραγματοποίησαν έρευνα μεταξύ ενός μεγάλου αριθμού γονέων ανά τη χώρα, οι οποίοι επισήμαναν ότι δεν αφήνουν ποτέ τα παιδιά τους σε πλήρες σκοτάδι κατά τη διάρκεια της νύχτας, αλλά αφήνουν πάντοτε αναμμένη κάποια μικρής έντασης λάμπα στο δωμάτιό τους ή σε άλλο χώρο κοντά σε αυτό.
Στην ίδια έρευνα τονίζεται ότι η επιπλέον κατανάλωση νυχτερινού ρεύματος εξαιτίας αυτής της συνήθειας κοστίζει στο βρετανικό κράτος περίπου 470 εκατομμύρια λίρες το χρόνο.
Επιπλέον, πολλοί επιστήμονες τονίζουν ότι η προσπάθεια των γονέων να κρατήσουν τα παιδιά τους μακριά από το πλήρες σκοτάδι κάνει περισσότερο κακό, παρά καλό.
Έτσι, η έκθεση στο τεχνητό φως μειώνει τα επίπεδα της μελατονίνης, της ουσίας που ρυθμίζει το βιολογικό ρολόι του οργανισμού, γνωστό ως «κιρκαδιανό ρυθμό».
«Η απουσία του πλήρους σκότους κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου ενδέχεται να προκαλέσει διαταραχές του ύπνου και υπερδιέγερση», τονίζει χαρακτηριστικά ένας ειδικός της υπηρεσίας Sleep Assessment and Advisory.
health.in.gr
- ΗΠΑ: Τραμπ, ICE και ακροδεξιά στρέφουν τους προοδευτικούς Αμερικανούς στα όπλα
- Super League: Must win παιχνίδι για τον Άρη και «τελικός» στην Κρήτη – Τα τρία κομβικά ματς των play out
- Μία αγορά εργασίας που απαιτεί τα πάντα, αλλά προσφέρει ψίχουλα: Η αλήθεια πίσω από την «απρόθυμη» Gen Z
- Παρά τα θετικά σημάδια για συνομιλίες ο Τραμπ ζητά συμφωνία μέχρι την Τετάρτη – «Αλλιώς μπορεί να ρίξουμε βόμβες»
- Γιώργος Μυλωνάκης: Συνεχίζει να νοσηλεύεται διασωληνωμένος στη ΜΕΘ
- Το… παράπονο του Φρανσίσκο: «Εγώ πρέπει να πάρω το βραβείο του MVP, όχι ο Βεζένκοφ»
- Ποιοι χάνουν, ποιοι κερδίζουν την «μάχη» με την εφορία
- Αρκάς: Η καλημέρα του Σαββάτου
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 18.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/daniel-olah-enaFJelpNxY-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442