Φυτικές ίνες κατά του καρκίνου του παχέος εντέρου
Λονδίνο: Ο διπλασιασμός της κατανάλωσης φυτικών ινών σχεδόν απομακρύνει το ενδεχόμενο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με ευρωπαϊκή μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.
Λονδίνο: Ο διπλασιασμός της κατανάλωσης φυτικών ινών σχεδόν απομακρύνει το ενδεχόμενο εκδήλωσης καρκίνου του παχέος εντέρου, σύμφωνα με ευρωπαϊκή μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο The Lancet.
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα της έρευνας, που χρηματοδοτήθηκε μεταξύ άλλων και από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, οι άνθρωποι που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες φυτικών ινών διαπιστώθηκε ότι είχαν τα χαμηλότερα κρούσματα καρκίνου του παχέος εντέρου.
Στο πλαίσιο της έρευνας, οι επιστήμονες παρακολούθησαν περισσότερα από 500.000 άτομα σε 10 ευρωπαϊκές χώρες. Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι τα οφέλη επέρχονταν σε όσους εξ αυτών έτρωγαν περίπου 35 γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα.
Το εν λόγω ποσοστό αντιστοιχεί σε επτά μερίδες φρούτων και λαχανικών καθώς και πέντε φετών μαύρου ψωμιού. Οι φυτικές ίνες βρίσκονται σε περίσσεια στα δημητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα.
Όπως τονίζει ένα από τα βασικά μέλη της επιστημονικής ομάδας “η έρευνα καταδεικνύει ξεκάθαρα ότι τα άτομα που διπλασιάζουν την προσλαμβανόμενη ημερήσια ποσότητα φυτικών ινών στο καθημερινό διαιτολόγιό τους, ελαττώνουν έως και 40% την πιθανότητα να εκδηλώσουν καρκίνο του παχέος εντέρου”.
health.in.gr
- Παναιτωλικός-Αστέρας 1-2: Οι Αρκάδες πήραν τρίποντο με δέκα παίκτες και ανέβηκαν στην 11η θέση
- «Αν τον αψηφούσα, θα μου κόστιζε τη ζωή»: Σοκάρουν τα όσα κατέθεσε η πρώην βοηθός του Έπσταϊν
- «Καλώς ήρθατε στο Ισραήλ»: Παραβιάζει το Διεθνές Δίκαιο η ταπείνωση των ακτιβιστών του Global Sumud Flotilla;
- Επικό: Ο Μπαρτζώκας κάλεσε τον Γιασικεβίτσιους σε… αγώνα μποξ! (vid)
- Μάρκο Ρούμπιο: Οι ΗΠΑ πάντα προτιμούν την ειρήνη μέσω διαλόγου – Για την Κούβα δεν είναι πολύ πιθανό
- Από τον Σι Τζινπίνγκ στη Βαβυλώνα: Τι κρύβει στ’αλήθεια μια χειραψία;
