Ο αθλητισμός στην εφηβεία συμβάλλει στην αύξηση της οστικής πυκνότητας
Νέα Υόρκη: Η συστηματική εκγύμναση κατά την περίοδο της εφηβείας συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας, αποτρέποντας παράλληλα την πιθανότητα καταγμάτων από τη φθορά που επέρχεται με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.
Νέα Υόρκη: Η συστηματική εκγύμναση κατά την περίοδο της εφηβείας συμβάλλει σημαντικά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας, αποτρέποντας παράλληλα την πιθανότητα καταγμάτων από τη φθορά που επέρχεται με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.
Η Δρ Έμα Λέινγκ του Πανεπιστημίου της Τζώρτζια και οι συνεργάτες της παρακολούθησαν επί τρία έτη τη σωματική δραστηριότητα 17 κοριτσιών τα οποία στην αρχή της έρευνας ήταν κατά μέσο όρο 11 ετών και είχαν παρόμοιο ύψος και βάρος.
Οι επτά από τις συμμετέχουσες έκαναν πρωταθλητισμό, ενώ οι υπόλοιπες δέκα συμμετείχαν απλώς περιστασιακά σε αθλητικές δραστηριότητες. Η επιστημονική ομάδα συνυπολόγισε και άλλους παράγοντες, οι οποίοι είναι πιθανό να καταστήσουν ένα άτομο επιρρεπές σε κατάγματα, όπως ο δείκτης μάζας σώματος και το ύψος.
Από την ανάλυση των μετρήσεων προέκυψε ότι τα κορίτσια που έκαναν πρωταθλητισμό είχαν μεγαλύτερη οστική πυκνότητα, σε σχέση με τις υπόλοιπες συμμετέχουσες.
Μια πιθανή εξήγηση, υποστηρίζουν οι ερευνητές, θα μπορούσε να είναι ότι η μεγαλύτερη μυϊκή ανάπτυξη των αθλητών συμβάλλει στην άσκηση μεγαλύτερης δύναμης στα οστά κατά τη σύσπαση των μυών, με αποτέλεσμα την ενδυνάμωση των οστών.
“Η έρευνά μας επιβεβαιώνει τα ευρήματα προηγούμενων μελετών σχετικά με τα οφέλη της εντατικής εκγύμνασης, όσον αφορά στην αύξηση της οστικής πυκνότητας και κατά συνέπεια στην αποφυγή καταγμάτων, καθώς και στην αποτελεσματικότερη πρόληψη χρόνιων προβλημάτων όπως η οστεοπόρωση” αναφέρει χαρακτηριστικά στο Reuters η εισηγήτρια της έρευνας.
health.in.gr
- Ξέρατε ότι ο Οδυσσέας λατρευόταν για περίπου 1.000 χρόνια σαν να ήταν θεότητα;
- «Κίνημα της κατσαρίδας»: Συνεχίζονται οι διαμαρτυρίες στο Δελχί μετά τα επεισόδια που άφησαν 180 τραυματίες
- Ο Έλι Οκόμπο μίλησε για τις δύσκολες καταστάσεις που βίωσε πέρσι στη Μονακό
- Λούβρο: Επαναλειτουργεί η αίθουσα που έγινε στόχος ληστείας 88 εκατ. ευρώ – Φιλοξενεί έκθεση χωρίς πολύτιμα αντικείμενα
- Η Noga Erez φτιάχνει το μέλλον της μουσικής
- Νέα αναζωπύρωση στη Μέση Ανατολή: Χτυπήθηκαν κέντρα στρατιωτικής διοίκησης στο Ιράν – Στοχοποιήθηκαν τάνκερ στα Στενά του Ορμούζ
- Λεωφορείο τυλίχτηκε στις φλόγες στο Βιετνάμ – Τουλάχιστον 7 νεκροί
- Ινδία: 24χρονος έπεσε από ύψος 12 μέτρων όταν έσπασε ο μηχανισμός ασφαλείας σε zipline
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 21.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ken-cheung-MKv9gQHpICM-unsplash-315x220.jpg)
