Ελέγχετε την ποσότητα των τροφών που καταναλώνετε, συμβουλεύουν οι επιστήμονες
Νέα Υόρκη: Η αδυναμία να σταματήσουμε να τρώμε ακόμη και όταν η πείνα μας έχει κορεστεί, φαίνεται πως είναι η βασική αιτία αύξησης του βάρους μας, σύμφωνα με μελέτη ειδικών η οποία δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του επιστημονικού περιοδικού American Journal of Clinical Nutritiοn.
Νέα Υόρκη: Η αδυναμία ελέγχου της ποσότητας των τροφών που συνεχίζουμε να καταναλώνουμε ακόμη και όταν το αίσθημα της πείνας έχει κορεστεί φαίνεται ότι είναι η βασική αιτία αύξησης του σωματικού βάρους, σύμφωνα με μελέτη ειδικών η οποία δημοσιεύεται στο τρέχον τεύχος του επιστημονικού περιοδικού American Journal of Clinical Nutritiοn.
Επιστήμονες του Πανεπιστημίου Ταφτς της Βοστόνης διενήργησαν μελέτη με σκοπό να ανακαλύψουν το κύριο αίτιο αύξησης του βάρους σε μια ομάδα 636 γυναικών, ηλικίας από 55 έως 65 ετών. Οι συμμετέχουσες ταξινομήθηκαν σε τρεις ομάδες ανάλογα με την τακτική που ακολουθούσαν όσον αφορά στην ποσότητα καθώς και στην ποιότητα των τροφών που κατανάλωναν.
Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αδυναμία ελέγχου της ποσότητας των τροφών που καταναλώνει κανείς οδηγεί σε σταδιακή αλλά σταθερή αύξηση βάρους.
«Ο μόνος τρόπος να διατηρήσουμε τα κιλά μας σε φυσιολογικά πλαίσια ή ακόμα και να χάσουμε λίγο βάρος είναι να δείχνουμε εγκράτεια όσον αφορά στην ποσότητα και να επιλέγουμε προσεκτικά τις τροφές που καταναλώνουμε» δήλωσε στο Reuters η Δρ Ρόμπερτς, επικεφαλής της μελέτης.
health.in.gr
- Λιονέλ Μέσι: Για δεύτερη σερί χρονιά MVP στο MLS (vid)
- Στο χείλος του πυρηνικού ολέθρου: Οι απόγονοι των Κένεντι και Χρουστσόφ σε μια ιστορική συμμαχία
- Ασταμάτητη πλέον η Κίνα – Το πλεόνασμα ενός τρισ. δολ. μας επηρεάζει όλους
- Τι αναφέρει το σκεπτικό της απόφασης για την υπόθεση Παντελίδη – Αδικη απόφαση, λέει η Μίνα Αρναούτη
- Νέα ευκαιρία του Ελ Κααμπί, νέα επέμβαση του Αναρμπέκοφ (vid)
- Η βιομηχανία της μόδας γυρίζει την πλάτη στην αληθινή γούνα
- Συνελήφθη 25χρονος για πορνογραφία ανηλίκων – Πώς εντοπίστηκε
- Ο Ελ Κααμπί σκόραρε αλλά το γκολ ακυρώθηκε (vid)
Χρηματιστήριο Αθηνών: Στο «κόκκινο» λόγω των τραπεζών, πακέτα στην ΕΚΤΕΡ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Τρίτη 09.12.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/12/astronomy-3094066_1920-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442