Η υπερβολική κατανάλωση διατροφικών συμπληρωμάτων και βιταμινών κρύβει κινδύνους
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που λαμβάνουν βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής ίσως αγνοούν τις συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες και να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, υποστηρίζουν Καναδοί ερευνητές σε έκθεσή τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.
Νέα Υόρκη: Τα άτομα που λαμβάνουν βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής ίσως αγνοούν τις συνιστώμενες ημερήσιες ποσότητες, με αποτέλεσμα να καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες και να θέτουν σε κίνδυνο την υγεία τους, υποστηρίζουν Καναδοί ερευνητές σε έκθεσή τους που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Dietetic Association.
Σε έρευνα που διεξήχθη υπό την επίβλεψη της Δρ Λετίσια Τρόπμαν στο Πανεπιστήμιο McGill του Κεμπέκ και έλαβαν μέρος 1.530 άτομα ηλικίας 19 έως 25 ετών, διαπιστώθηκε ότι τα Όρια Ανώτατης Πρόσληψης (ΟΑΠ), μετά τα οποία υπάρχει αυξημένος κίνδυνος παρενεργειών, παραβιάζονταν, κυρίως για τη λήψη βιταμίνης Β, από τους μισούς περίπου συμμετέχοντες.
Συγκεκριμένα, η επιστημονική ομάδα, αναλύοντας τα ερωτηματολόγια που κλήθηκαν να συμπληρώσουν οι συμμετέχοντες, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι παρουσιαζόταν υπερβολική κατανάλωση νιασίνης, βιταμίνης Α και βιταμίνης Β6. Υπερκατάλωση νιασίνης, που μπορεί να οδηγήσει σε ταχυκαρδία, παρουσιάστηκε στο 47% των ατόμων. Οκτώ γυναίκες έπαιρναν βιταμίνη Α σε ποσότητα ικανή να προκαλέσει βλάβες στο ήπαρ, ενώ υπήρχε η πιθανότητα να εμφανιστούν γενετικές ανωμαλίες εάν έμεναν έγκυοι. Τέλος, 17 άτομα λάμβαναν βιταμίνη Β6 σε ποσότητα τέτοια που θα μπορούσε να προξενήσει μη αναστρέψιμες νευρολογικές βλάβες.
Μιλώντας στο Reuters η Δρ Τρόπμαν επισήμανε ότι η υπέρβαση των ΟΑΠ δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι κάθε άτομο θα αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας, ωστόσο θα πρέπει πάντα να ακολουθούνται οι συμβουλές του θεράποντος ιατρού για τη λήψη βιταμινών και συμπληρωμάτων διατροφής ώστε να διασφαλίζεται η σωστή χρήση τους.
health.in.gr
- Λουτσέσκου: «Είχαμε πολλά προβλήματα και κάποιες επιλογές ήταν αναγκαστικές»
- Το Ιράν αρνείται να συμμετάσχει στον β’ γύρο διαπραγματεύσεων – Κατηγορεί τις ΗΠΑ για «υπερβολικές απαιτήσεις»
- Φάμελλος: Αρχιερέας της τοξικότητας ο Μητσοτάκης – Ο πρωθυπουργός καλύπτει τον Γεωργιάδη
- «Η Θυσία των Παρθένων στη Σύγχρονη Βαβυλώνα»: Το σκάνδαλο μαστροπείας ανηλίκων στη βικτωριανή Βρετανία
- Μάντσεστερ Σίτι – Άρσεναλ 2-1: Σε απόσταση «βολής» για τον τίτλο οι «Πολίτες»! (vid)
- Μπάγερν Μονάχου – Στουτγκάρδη 4-2: Πρωταθλήτρια με τεσσάρα και για 35η φορά! (vid)
- Νέα σύγκρουση ΠΑΣΟΚ με Γεωργιάδη για την ευρωπαϊκή εισαγγελία – «Προσπαθεί να μαζέψει τα ασυμμάζευτα»
- LIVE: Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 19.04.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/neom-SUIMrEKVOXc-unsplash-315x220.jpg)
![Φαράγγι του Βίκου: Επιχείρηση διάσωσης τραυματισμένης τουρίστριας από μονοπάτι [video]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/04/hans-jurgen-mager-YzHeLq_kvH4-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442