Γερνάτε γρήγορα; Μπορείτε να αποκτήσετε τον έλεγχο της διαδικασίας γήρανσης
Λονδίνο: Τη συμπλήρωση ενός απλού ερωτηματολογίου ως μέσο για να ανακαλύψουμε εάν το σώμα μας γερνά γρηγορότερα από το φυσιολογικό και να... αναλάβουμε ανάλογη δράση, προτείνει Καναδός επιστήμονας, ο οποίος τα τελευταία δέκα χρόνια έχει αφιερωθεί στη μελέτη της διαδικασίας της γήρανσης.
Λονδίνο: Τη συμπλήρωση ενός απλού ερωτηματολογίου ως μέσο για να ανακαλύψουμε εάν το σώμα μας γερνά γρηγορότερα από το φυσιολογικό και να… αναλάβουμε ανάλογη δράση, προτείνει Καναδός επιστήμονας, ο οποίος τα τελευταία δέκα χρόνια έχει αφιερωθεί στη μελέτη της διαδικασίας της γήρανσης.
Σύμφωνα με τον Δρ Ντέιβιντ Γουάικενχεϊζερ, οι περισσότεροι άνθρωποι είναι κατά τουλάχιστον 15 χρόνια μεγαλύτεροι σε βιολογικό επίπεδο από την κανονική τους ηλικία.
«Όλοι έχουμε συναντήσει ανθρώπους ηλικίας 30 ετών που μοιάζουν άνω των 40 και άλλους ηλικίας 70 ετών που θα μπορούσαμε να τους περάσουμε για πενηντάρηδες» αναφέρει και συμπληρώνει: «Το όλο ζήτημα έγκειται στον τρόπο ζωής μας. Το σώμα ορισμένων ατόμων ‘σκουριάζει’ γρηγορότερα και αυτό επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσής τους».
Ο Καναδός επιστήμονας υποδεικνύει τη βασιλομήτορα της Βρετανίας, αλλά και τον κιθαρίστα των Rolling Stones, Κιθ Ρίτσαρντς, οι οποίοι δείχνουν να αψηφούν επιτυχώς τη διαδικασία γήρανσης. Όπως, όμως, τονίζει ο ίδιος, το γεγονός αυτό οφείλεται περισσότερο στα γονίδια και όχι στον τρόπο ζωής και έρχεται να συμπληρώσει πως «οι περισσότεροι δεν είναι τόσο τυχεροί».
Το ερωτηματολόγιο που επινόησε υπολογίζει την αληθινή βιολογική ηλικία ενός ατόμου και δίνει ανάλογες συμβουλές για τη μείωσή της βάσει ενός συνδυασμού υγιεινής διατροφής, άσκησης και διαχείρισης του στρες.
Ο Δρ Γουάικενχεϊζερ εκτιμά πως είναι εφικτό να «κατεβάσουμε» τη βιολογική μας ηλικία ακόμη και κατά δέκα χρόνια μέσα σε διάστημα μόλις τριών μηνών, αρκεί μόνο να ακολουθήσουμε τις κατάλληλες οδηγίες.
Ο ίδιος τονίζει πως «μπορούμε να λάβουμε τον έλεγχο της ζωής μας» και ρωτά:
-Πόσο συχνά καταναλώνετε θρεπτικά έλαια;
-Πόσα αλκοολούχα ποτά καταναλώνετε σε εβδομαδιαία βάση;
-Πόσο συχνά προσθέτετε αλάτι στο φαγητό σας;
-Πόσο συχνά έχετε φυσιολογικές κενώσεις του εντέρου;
-Κοιμάστε καλά και ξυπνάτε ξεκούραστοι;
health.in.gr
- Δημήτρης Χατζής: Στο βάθος της ελληνικής πραγματικότητας
- Πειραματικό φάρμακο νέας προσέγγισης δείχνει να επιβραδύνει την Αλτσχάιμερ
- Ανοίγουν επτά κλιματιζόμενοι χώροι για τους πολίτες στο Δήμο Αθηναίων
- Ο Λέον Μπλακ στο επίκεντρο της έρευνας για τον Έπσταϊν – Οι καταθέσεις, τα εκατομμύρια και οι νέες κλητεύσεις
- Παρουσιάζεται ο Οσμάν από τον ΠΑΟΚ
- Ενισχύονται οι δράσεις καταπολέμησης των κουνουπιών στον Δήμο Παλαιού Φαλήρου
- Στον 69χρονο αγνοούμενο από την Επανομή ανήκει η σορός που βρέθηκε στον Κορινό Πιερίας
- ΕΛΑΣ για την επέτειο της τουρκικής εισβολής στην Κύπρο: Η επίλυση του Κυπριακού, σήμερα πιο αναγκαία από ποτέ
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 20.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/bryan-goff-MCoMZazPC9E-unsplash-315x220.jpg)
