Η γυμναστική βελτιώνει την ευαισθησία σε ινσουλίνη σε διαβητικούς τύπου 2
Φρίντεσμποργκ, Δανία: Δανοί επιστήμονες συνιστούν στους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 να γυμνάζονται για μισή περίπου ώρα τρεις φορές την εβδομάδα, ώστε να μειώσουν την ποσότητα των φαρμάκων που λαμβάνουν. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η άσκηση αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη κατά 30%.
Φρίντεσμποργκ, Δανία: Δανοί επιστήμονες συνιστούν στους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 να γυμνάζονται για μισή περίπου ώρα τρεις φορές την εβδομάδα, ώστε να μειώσουν την ποσότητα των φαρμάκων που λαμβάνουν. Οι ερευνητές παρατήρησαν ότι η άσκηση αυξάνει την ευαισθησία του οργανισμού στην ινσουλίνη κατά 30%.
Όπως μεταδίδει το Reuters, ο Δρ Φλέμινγκ Ντέλα και οι συνεργάτες του από το Muscle Research Centre της Κοπεγχάγης εφάρμοσαν πρόγραμμα γυμναστικής σε ομάδα διαβητικών, οι οποίοι ασκούσαν μόνο το ένα πόδι τους σε στατικό ποδήλατο έξι φορές την εβδομάδα για διάστημα τριών μηνών. Στη συνέχεια, οι επιστήμονες μέτρησαν την ευαισθησία των μυϊκών κυττάρων στην ινσουλίνη σε κάθε πόδι χωριστά και είδαν ότι ο “ενεργός” μυς παρουσίαζε ευαισθησία παρόμοια με μυς μη διαβητικών που δεν αθλούνται.
Ο Δρ Ντέλα εξήρε τη σημασία των ερευνών, καθώς “για πρώτη φορά μετριέται πειραματικά η επίδραση της γυμναστικής”, αλλά συμπλήρωσε ότι τα “ευεργετικά αποτελέσματα της άσκησης δεν είναι μόνιμα και αν κάποιος διαβητικός εγκαταλείψει την άσκηση για πέντε μέρες, η ευαισθησία του στην ινσουλίνη επανέρχεται στα αρχικά της επίπεδα”.
Επίσης, συμβούλεψε τους διαβητικούς να εφαρμόσουν ένα συνδυασμό σωστής διατροφής και γυμναστικής, ώστε να μειώσουν την ποσότητα των λαμβανόμενων φαρμάκων, όπως η ενέσιμη ινσουλίνη και τα υπογλυκαιμικά χάπια.
health.in.gr
- Κατάμεστο το ΟΑΚΑ για τους Metallica: Μια εκρηκτική βραδιά στην Αθήνα με το απόλυτο metal παραλήρημα
- Οι Metallica στην playlist του τρόμου: Aπό τα δωμάτια βασανιστηρίων στις υπηρεσίες του Χέγκσεθ
- ΠΑΟΚ – Παναθηναϊκός 1-3 σετ: Νίκη στην Πυλαία οι «πράσινοι» και δεύτερο σερί πρωτάθλημα (vids)
- Κοινωνικός Τουρισμός: Πώς θα δείτε εάν είστε δικαιούχος
- Επανέρχεται η αφρικανική σκόνη: Αυτές είναι οι επτά περιοχές που θα επηρεαστούν περισσότερο
- Ο Δένδιας, ο Άδωνης και η συζήτηση για ενδεχόμενες επισκέψεις στο… διάστημα
- Ιαπωνία: Υπέρ μιας αυτόνομης Δυτικής Σαχάρας υπό μαροκινή κυριαρχία
- Τραγωδία στην Κω – Νεκρός αγρότης που καταπλακώθηκε από το τρακτέρ του
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 09.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/evgeni-tcherkasski-PcovpDybx9g-unsplash-1-315x220.jpg)
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442