Απαραίτητη η γυμναστική και για τους αδύνατους
Νέα Υόρκη: Η γυμναστική μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, ιδιαίτερα σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος. Ωστόσο, και οι αδύνατοι δεν πρέπει να μένουν αδρανείς. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στην περιοδική έκδοση Medicine and Science in Sports and Exercise, ο κίνδυνος για στεφανιαία νοσήματα σχετίζεται τόσο με το πάχος όσο και με τη σωματική κατάσταση.
Νέα Υόρκη: Η γυμναστική μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, ιδιαίτερα σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος. Ωστόσο, και οι αδύνατοι δεν πρέπει να μένουν αδρανείς. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στην περιοδική έκδοση Medicine and Science in Sports and Exercise, ο κίνδυνος για στεφανιαία νοσήματα σχετίζεται τόσο με το πάχος όσο και με τη σωματική κατάσταση.
Όπως μεταδίδει το Reuters, ο Δρ Πίτερ Κατζμάρζικ του Πανεπιστημίου του Γιορκ στον Καναδά, επικεφαλής του ερευνητικού προγράμματος, δήλωσε ότι η φυσική κατάσταση και το βάρος αποτελούν ανεξάρτητους παράγοντες που συνδέονται με το ενδεχόμενο καρδιακών νοσημάτων και πρέπει και οι δύο να λαμβάνονται υπόψη, όχι μόνο από υπέρβαρους αλλά και από αδύνατους ανθρώπους.
Συγκεκριμένα, καταγράφηκε το απορροφούμενο οξυγόνο κατά τη διάρκεια γυμναστικών ασκήσεων σε 411 λευκούς και 212 μαύρους ενήλικους, μέτρηση που είναι δείκτης της φυσικής κατάστασης ενός οργανισμού. Κατόπιν, με τη χρήση μαθηματικών μοντέλων, για να υπολογίσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων σε συνδυασμό με το σωματικό βάρος, οι επιστήμονες κατέληξαν στο αναμενόμενο συμπέρασμα, ότι δηλαδή τα άτομα που είχαν περισσότερο λιπώδη ιστό κινδυνεύουν σε μεγαλύτερο ποσοστό, 70 έως 83%, να παρουσιάσουν μελλοντικά καρδιοπάθειες. Επίσης, συνήγαγαν πως και οι αδύνατοι που ήταν σε κακή φόρμα παρουσιάζουν κατά 29 έως 62% αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης παρόμοιων παθήσεων.
Τέλος, ο Δρ Κατζμάρζικ τόνισε ότι είναι λανθασμένη η αντίληψη πως δεν υπάρχει πρόβλημα εφόσον κάποιος υπέρβαρος γυμνάζεται, για να συμπληρώσει πως για ομαλή καρδιακή λειτουργία απαιτείται ο συνδυασμός του ελέγχου του σωματικού βάρους με τη γυμναστική.
health.in.gr
- ΚΚΕ: Έχει και η κοροϊδία τα όριά της, δήθεν οι μειώσεις που ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης
- Ποια σενάρια εξετάζει η Αστυνομία για τη δολοφονία της 42χρονης στη Σύρο – Η διάρρηξη που προηγήθηκε
- Τσουκαλάς: Προχειρότητα και ασυνέπεια απέδειξε ο Μητσοτάκης – Υπηρετεί με συνέπεια τον λαϊκισμό
- Το επόμενο μεγάλο ραντεβού της Εθνικής πόλο
- Άννα Φόνσου: Στο νοσοκομείο μετά από κρυολόγημα – Η ανακοίνωση από το Σπίτι του Ηθοποιού
- «Μας κάνατε υπερήφανους»: Συγχαρητήρια του πολιτικού κόσμου για τη μεγάλη επιτυχία της Εθνικής Πόλο
- Φθιώτιδα: Φωτιά στα Βασιλικά – Σηκώθηκαν τέσσερα εναέρια μέσα
- Τζωρτζάτος και Αργυρόπουλος βραβεύτηκαν ως καλύτεροι στο World Cup (vid)
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 26.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/george-dumitrache-B9N8Vv55hn4-unsplash-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [26.07 – 01.08.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/4257ae45-2cab-437a-995f-0bca4858a655-315x220.jpeg)
