Απαραίτητη η γυμναστική και για τους αδύνατους
Νέα Υόρκη: Η γυμναστική μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, ιδιαίτερα σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος. Ωστόσο, και οι αδύνατοι δεν πρέπει να μένουν αδρανείς. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στην περιοδική έκδοση Medicine and Science in Sports and Exercise, ο κίνδυνος για στεφανιαία νοσήματα σχετίζεται τόσο με το πάχος όσο και με τη σωματική κατάσταση.
Νέα Υόρκη: Η γυμναστική μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων, ιδιαίτερα σε άτομα με αυξημένο σωματικό βάρος. Ωστόσο, και οι αδύνατοι δεν πρέπει να μένουν αδρανείς. Σύμφωνα με επιστημονική έρευνα που δημοσιεύεται στην περιοδική έκδοση Medicine and Science in Sports and Exercise, ο κίνδυνος για στεφανιαία νοσήματα σχετίζεται τόσο με το πάχος όσο και με τη σωματική κατάσταση.
Όπως μεταδίδει το Reuters, ο Δρ Πίτερ Κατζμάρζικ του Πανεπιστημίου του Γιορκ στον Καναδά, επικεφαλής του ερευνητικού προγράμματος, δήλωσε ότι η φυσική κατάσταση και το βάρος αποτελούν ανεξάρτητους παράγοντες που συνδέονται με το ενδεχόμενο καρδιακών νοσημάτων και πρέπει και οι δύο να λαμβάνονται υπόψη, όχι μόνο από υπέρβαρους αλλά και από αδύνατους ανθρώπους.
Συγκεκριμένα, καταγράφηκε το απορροφούμενο οξυγόνο κατά τη διάρκεια γυμναστικών ασκήσεων σε 411 λευκούς και 212 μαύρους ενήλικους, μέτρηση που είναι δείκτης της φυσικής κατάστασης ενός οργανισμού. Κατόπιν, με τη χρήση μαθηματικών μοντέλων, για να υπολογίσουν τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων σε συνδυασμό με το σωματικό βάρος, οι επιστήμονες κατέληξαν στο αναμενόμενο συμπέρασμα, ότι δηλαδή τα άτομα που είχαν περισσότερο λιπώδη ιστό κινδυνεύουν σε μεγαλύτερο ποσοστό, 70 έως 83%, να παρουσιάσουν μελλοντικά καρδιοπάθειες. Επίσης, συνήγαγαν πως και οι αδύνατοι που ήταν σε κακή φόρμα παρουσιάζουν κατά 29 έως 62% αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης παρόμοιων παθήσεων.
Τέλος, ο Δρ Κατζμάρζικ τόνισε ότι είναι λανθασμένη η αντίληψη πως δεν υπάρχει πρόβλημα εφόσον κάποιος υπέρβαρος γυμνάζεται, για να συμπληρώσει πως για ομαλή καρδιακή λειτουργία απαιτείται ο συνδυασμός του ελέγχου του σωματικού βάρους με τη γυμναστική.
health.in.gr
- Μεγάλα προβλήματα από την κακοκαιρία – Κομμένα δέντρα, πλημμυρισμένοι δρόμοι, χιλιάδες κεραυνοί
- Ο ΠΑΟΚ ρώτησε για τον Γουίλι Ερνανγκόμεθ – Τι ισχύει με τον αδερφό του Χουάντσο
- «Ένα εκκλησάκι για τα θύματα»: Τι μάθαμε για το μπάζωμα στα Τέμπη από την παραπομπή Τριαντόπουλου-Αγοραστού
- The Expla-in Project | Mobbing: Η «ψυχολογική τρομοκρατία» στις ζωές γυναικών και ΛΟΑΤΚΙ+ ατόμων στην Ελλάδα
- Τεχνητή Νοημοσύνη: Το παράδειγμα με το στυλό που εξηγεί τα όρια των «έξυπνων μηχανών»
- «Είμαι περήφανη παρθένα» – Η αδελφή της Γκρέτα Τούνμπεργκ τραγουδάει, κάνει σπαγκάτο, δεν φέρει καμία ευθύνη
- Στη Συρία ο Γκουτέρες – Η πρώτη επίσκεψη επικεφαλής του ΟΗΕ από το 2009
- Αυτοκίνητα: Τα κινεζικά brands επεκτείνονται στην Ελλάδα – Οι μεγάλοι παίκτες και η εικόνα στην Ευρώπη
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 25.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/david-becker-jDVJH_9p3pk-unsplash-1-315x220.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-230x130.jpg)
![[ΡΩΓΜΕΣ]: Ανάμεσα στον χορό, το θέατρο και την ποίηση](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ΡΩΓΜΕΣ-Χ.Κυριαζιδη-credits-©Κατερίνα-Αρβανιτη-_2-315x220.jpg)
