Η άσκηση αποτρέπει την εμφάνιση καρδιοπαθειών στις γυναίκες
Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που ασκούνται μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπαθειών. Η σχετική έρευνα διεξήχθη από το University of Texas Southwestern Medical Centre του Dallas και βασίστηκε σε δείγμα 40.000 γυναικών, ηλικίας άνω των 45 ετών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσες από αυτές περπατούσαν τουλάχιστον μία ώρα την εβδομάδα κινδύνευαν λιγότερο, σε ποσοστό 14%, να αποκτήσουν καρδιοπάθειες, άσχετα με το εάν κάπνιζαν, ήταν παχύσαρκες ή είχαν υψηλή χοληστερόλη.
Νέα Υόρκη: Οι γυναίκες που ασκούνται μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπαθειών. Η σχετική έρευνα διεξήχθη από το University of Texas Southwestern Medical Centre του Dallas και βασίστηκε σε δείγμα 40.000 γυναικών, ηλικίας άνω των 45 ετών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όσες από αυτές περπατούσαν τουλάχιστον μία ώρα την εβδομάδα κινδύνευαν λιγότερο, σε ποσοστό 14%, να αποκτήσουν καρδιοπάθειες, άσχετα με το εάν κάπνιζαν, ήταν παχύσαρκες ή είχαν υψηλή χοληστερόλη.
Αντίθετα, όσες βάδιζαν επί μιάμιση ώρα τρία μίλια την ώρα απομάκρυναν σε ποσοστό 51% τον κίνδυνο καρδιοπαθειών. Εξαίρεση αποτέλεσαν οι γυναίκες με υπέρταση μεγαλύτερη του 14/9, αφού για αυτές το βάδισμα δεν αποδείχθηκε εξίσου ευεργετικό.
Σύμφωνα πάντα με την ίδια έρευνα, όσες γυναίκες, μολονότι δεν συμπαθούν τη σωματική άσκηση, ασχολούνται ωστόσο με το τζόκινγκ, το κικ μπόξινγκ και τη στεπ αεροβική, μειώνουν εξίσου τον κίνδυνο να προσβληθούν από πάθηση της καρδιάς.
Η επικεφαλής της έρευνας Δρ Νίνα Ράντφορντ δήλωσε στο Reuters Health ότι το δείγμα συνίστατο από λειτουργούς της υγείας και πως στο μέλλον πρέπει να πραγματοποιηθούν άλλες έρευνες, με τη συμμετοχή γυναικών από διαφορετικούς επαγγελματικούς χώρους, ώστε να επιβεβαιωθούν τα ευρήματα.
Σχολιάζοντας τα συμπεράσματα της εν λόγω μελέτης, ο Δρ Ι-Μιν-Λι του Brigham and Women΄s Hospital, στη Βοστόνη, δήλωσε: «Οι καρδιοπάθειες αποτελούν το πρώτο αίτιο θανάτου για τις γυναίκες στις ΗΠΑ. Παρά ταύτα, σύμφωνα με το Centers for Disease Control and Prevention, το 1/3 αυτών απέχει από την άσκηση, που μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης καρδιακών επεισοδίων».
Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο The Journal of the American Medical Association.
health.in.gr
- Fuel Prices Drop Until the End of August For Both Gas And Diesel
- Τριάντα ευρώ ο ένας – Πώς οι αναπτήρες έγιναν εργαλείο επιβίωσης στη Γάζα
- Συνταγή: Matilda cake
- Αλ Χαμιντίγια: Κρητικοί και η διάλεκτός τους, επιβιώνουν στη Συρία 130 χρόνια μετά την μετανάστευσή τους
- Δεν είναι μόνο η γεύση: Οκτώ λόγοι για να το βάλουμε στο πιάτο μας
- 13η σύνταξη: Η τιμωρητική λογική μιας κατάργησης: «Δεν σας άρεσε; Σας την κόβουμε»
- Δύο μέτρα, δύο σταθμά: Σιγή ιχθύος από την ΕΕ για το Ισραήλ στη Μπιενάλε, «πρόστιμο» για τη Ρωσία
- Είναι το slow summer το μυστικό για καλύτερες διακοπές;
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Σάββατο 25.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/david-becker-jDVJH_9p3pk-unsplash-1-315x220.jpg)
