Ευεργετικό το Τάι Τσι για τα αρθριτικά
Νέα Υόρκη: Σημαντική ανακούφιση από τους πόνους των αρθριτικών προσφέρει το Tάι Tσι, μια πανάρχαια κινεζική μέθοδος άσκησης, η οποία συνδυάζει τις αργές κινήσεις με την αυτοσυγκέντρωση. Οι ερευνητές του Case Western Reserve University στο Οχάιο αποφάνθηκαν ότι η ανατολίτικη άσκηση είναι ευεργετική για γυναίκες και άνδρες ηλικίας 68-87 ετών. Τα αποτελέσματα της έρευνάς τους δημοσιεύθηκαν στο Journal of Nursing Scholarship.
Νέα Υόρκη: Σημαντική ανακούφιση από τους πόνους των αρθριτικών προσφέρει το Tάι Tσι, μια πανάρχαια κινεζική μέθοδος άσκησης, η οποία συνδυάζει τις αργές κινήσεις με την αυτοσυγκέντρωση. Οι ερευνητές του Case Western Reserve University στο Οχάιο αποφάνθηκαν ότι η ανατολίτικη άσκηση είναι ευεργετική για γυναίκες και άνδρες ηλικίας 68-87 ετών. Τα αποτελέσματα της έρευνάς τους δημοσιεύθηκαν στο Journal of Nursing Scholarship.
Η συγκεκριμένη έρευνα βασίστηκε σε 16 εθελοντές, οι μισοί από τους οποίους παρακολουθούσαν μαθήματα Τάι Τσι διάρκειας μιάμισης ώρας, μία φορά την εβδομάδα, ενώ οι υπόλοιποι δεν ασκούνταν καθόλου. Μετά το πέρας δέκα εβδομάδων, οι ασθενείς που έκαναν μαθήματα Τάι Τσι δήλωσαν ότι οι πόνοι των αρθριτικών είχαν μειωθεί αισθητά.
Αντίθετα, όσοι δεν ασκήθηκαν ανέφεραν ότι κατά τη διάρκεια της έρευνας η κατάστασή τους είχε επιδεινωθεί.
Συμφώνα με το Reuters Ηealth, οι ερευνητές επισήμαναν ότι είναι αναγκαία η περαιτέρω μελέτη των ευεργετημάτων του Τάι Τσι σε σχέση με την υγεία και την ανακούφιση από τον πόνο.
health.in.gr
- Κουφονήσια: Συνέλαβαν τον κυβερνήτη πλωτού αναψυκτηρίου
- Πετρέλαιο: Αλμα των τιμών εν μέσω των συνεχιζόμενων εχθροπραξιών ανάμεσα στο Ιράν και τις ΗΠΑ
- Ιράν: Τα πλήγματα των ΗΠΑ «εκμηδένισαν» τις διπλωματικές προσπάθειες των τελευταίων μηνών
- Ισπανία: Στους 13 οι νεκροί από την πυρκαγιά στην Αλμερία – Βρετανίδα υπέκυψε στο νοσοκομείο
- Ποιοι ξαναγράφουν το βιβλίο της πολυτέλειας
- Ιράν: Νέα σειρά βομβαρδισμών εξαπέλυσαν οι ΗΠΑ
- Άργος: Η μαγνητική τομογραφία του 20χρονου δείχνει τη μοιραία σφαίρα
- SMB: Μπαταρίες μεταλλικού νατρίου φορτίζουν σε 4 λεπτά – Εντυπωσιακά αποτελέσματα στις δοκιμές
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 13.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/aung-myin-thu-xaoDaS7tT8-unsplash-1-315x220.jpg)



















































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442