Οδηγίες προς μετανοημένους καπνιστές

67

Tρία περίπου εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο πεθαίνουν από παθήσεις που προκαλεί το κάπνισμα, ενώ μόνο στην Ελλάδα τα θύματα από τις συνέπειες του τσιγάρου υπολογίζονται ετησίως σε 15.000.

Το εργαστήριο υγιεινής και επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών εξέδωσε οδηγό με χρήσιμες συμβουλές για όσους θέλουν να κόψουν το κάπνισμα.

Σύμφωνα με στοιχεία του πανεπιστημίου, το 20% των θανάτων στους άνδρες ετησίως οφείλεται στο κάπνισμα, ενώ το ποσοστό για τις γυναίκες φτάνει το 3%. Δύο στους τρεις καπνιστές δηλώνουν ότι θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά λίγοι είναι αυτοί που τα καταφέρνουν, καθώς η εξάρτηση που προκαλεί είναι ισχυρή.

Ο οδηγός κατά του καπνίσματος με τίτλο Ζωή χωρίς τσιγάρο, που εξέδωσε το εργαστήριο, δίνει χρήσιμες συμβουλές σε όσους αποφασίσουν να το κόψουν. Πρόκειται για καταγραφή της διεθνούς εμπειρίας όσον αφορά στους τρόπους με τους οποίους μπορεί κανείς να βρει βοήθεια στην προσπάθεια απεξάρτησης. Προτείνονται πρακτικά βήματα, οδηγίες, λύσεις και μέθοδοι, καθώς, όπως υποστηρίζουν οι ειδικοί, η διακοπή του καπνίσματος δεν γίνεται από τη μία ημέρα στην άλλη.

Ο οδηγός θα διανέμεται δωρεάν από νοσοκομεία και κέντρα υγείας σε όλη τη χώρα.

ΜΠΕ