Η καλή νοικοκυρά είναι πάντα fitness
...
Spotlight
-
Η Μασσαλία είναι πάντα μια υπέροχη ιδέα – Μερικά ψαγμένα πράγματα για να κάνετε εκεί
-
Απόφοιτη Πανεπιστημίου ορκίστηκε ευχαριστώντας την… Άννα Βίσση
-
Κτηνωδία στη Θεσσαλονίκη - Άντρας πυροβόλησε και σκότωσε σκύλο επειδή ήταν «επιθετικός»
-
Οργή μετά την ανατροπή της καταδίκης του Γουαϊνστάιν - «Έτσι είναι να είσαι γυναίκα στην Αμερική...»
Για όσους βαριόμαστε να κάνουμε τις δουλειές του σπιτιού, η γνώση ότι αποτελούν έναν καλό τρόπο για να χάσουμε μερικές θερμίδες μπορεί να αποτελέσει ένα καλό κίνητρο.
Η πλήξη πάει πακέτο συνήθως με το καθάρισμα, το ξεσκόνισμα και τις πάσης φύσεως «κάντο μόνος σου λύσεις», καθώς συχνά ξεχνάμε την έντονη άσκηση που συνοδεύει αυτές τις δραστηριότητες. Το πιλάτες και το τρέξιμο δεν είναι οι μόνοι τρόποι για να κάψουμε θερμίδες και να χάσουμε βάρος. Ας δούμε λοιπόν πόσες ακριβώς «εξαφανίζονται», κάνοντας πράγματα που θα πρέπει ούτως ή άλλως να κάνουμε.
Καθάρισμα
Για τα… πάνω-πάνω, όπως το ξεσκόνισμα ή την τακτοποίηση των ρούχων, μπορείτε να κάψετε 171 θερμίδες σε μια ώρα. Αν προσθέσετε κάποιες πιο εντατικές δουλειές, όπως τον καθαρισμό των τζαμιών ή το ξεσκόνισμα των φωτιστικών που έχει και… στρέτσινγκ, μπορείτε να κάψετε ακόμη περισσότερες.
Δες όλη τη λίστα με τις θερμίδες που χάνεις με τις δουλειές του σπιτιού
gamos.gr
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις