σταδιακή απότομη

Η διατήρηση είναι το στοίχημα

Η σταδιακή ή απότομη απώλεια βάρους δεν καθορίζει το τελικό αποτέλεσμα

Η τακτική της σταδιακής απώλειας βάρους δεν υπερτερεί σε σχέση με την απότομη απώλεια, όσον αφορά το τελικό αποτέλεσμα, δηλαδή το βάρος που θα έχει κανείς σε βάθος χρόνου, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα.