Ασκηση 50. Κωπηλασία με την άκρη της μπάρας Σκοπός: Aναπτύσσει την πλάτη, τους νωτιαίους και τους οπίσθιους δελτοειδείς. Θέση: Tα πόδια είναι ανοιχτά και ο κορμός κυρτός προς τα εμπρός. Με τα χέρια τεντωμένα προς τα κάτω, κρατάμε μια μπάρα στο εσωτερικό σημείο, εκεί όπου συγκρατούνται τα βάρη. Η υπόλοιπη μπάρα βρίσκεται κάτω από τα […]
Ιστορική είναι η σημερινή μέρα για την Ελλάδα καθώς κατέκτησε τα δύο πρώτα μετάλλια στους πρώτους Ολυμπιακούς Αγώνες Νέων στη Σιγκαπούρη! Και τα δύο προήλθαν από την κωπηλασία και είναι ένα ασημένιο κι ένα χάλκινο.
Πέντε προκρίσεις σε τελικούς για τα ελληνικά «χρώματα» περιελάμβανε η 3η μέρα των Ολυμπιακών Αγώνων Νέων στη Σιγκαπούρη. Τα «εισιτήρια» πήραν οι Ναστόπουλος, Λαμπρίδης και Νταλαμάγκα, Διαμαντή στη δίκωπο άνευ πηδαλιούχου, η Ψαράκη και ο Ευαγγελάκος στη δισκοβολια, η Μπερδούση στα 3.000μ. καθώς και η Μιχαλάκα στα 100μ. πρόσθιο.
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
