to do the

1. Φάτε υγιεινά. Ακόμα κι αν μια δελεαστική πίτσα ή ένα σακουλάκι πατατάκια σας καλούν, μην υποκύψετε. Τηρήστε τη σωστή διατροφή, με φρέσκα φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Έτσι, δεν θα ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα με καούρες. 2. Ετοιμάστε το τσαντάκι με προσωπικά είδη. Χρειάζεστε ένα clutch που θα περιέχει τα απαραίτητα όπως κραγιόν […]