squats

20.04.25 07:30

Πειραματίσου

Αν βαρέθηκες τα κλασικά καθίσματα, υπάρχουν και αυτά τα squats.

Σύνταξη

24.01.25 07:30

Το έχεις

Σύμφωνα με τους ειδικούς ένας κύκλος 12 έως 15 squats είναι αρκετός, ωστόσο αυτός ο αριθμός αλλάζει ανάλογα με την ηλικία.

Σύνταξη

31.03.21 10:31

Fit & Run

Δεν είναι απλώς η επόμενη πίστα στην γυμναστική σας, είναι η απόλυτη πίστα-Για δυνατούς παίκτες!

Σύνταξη

12.09.20 11:00

Woman

Τι πρέπει να γνωρίζετε αν θέλετε να τονώσετε το κάτω μέρος του σώματός σας

Ελιάννα Κωφού

05.06.20 11:00

Woman

Τα squats είναι η κορυφαία άσκηση για καλλίγραμμα πόδια και σμιλεμένους γλουτούς

Σύνταξη

Όλα τα άρθρα για το tag: squats