Σάββατο 27 Νοεμβρίου 2021
weather-icon 11 oC
NEWS:

σώμα και μυαλό

Τα οφέλη του Τάι Τσι σε σώμα και μυαλό
Γυναίκα

Τα οφέλη του Τάι Τσι σε σώμα και μυαλό

Οι ρίζες του τάι τσι εντοπίζονται στην κινεζική ιατρική και πρόκειται για μια μέθοδο άσκησης με ιστορία εκατοντάδων χρόνων

Περπάτημα: Πώς ωφελεί το σώμα και το μυαλό μας;
Γυναίκα

Περπάτημα: Πώς ωφελεί το σώμα και το μυαλό μας;

Τι συμβαίνει στο σώμα σας κάθε φορά που βάζετε τα αθλητικά σας και βγαίνετε για περπάτημα

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας
Γυναίκα

Φυσικοί τρόποι να μειώσετε το στρες στην καθημερινότητά σας

Αν και δεν μπορούμε να βγάλουμε το στρες από τη ζωή μας, μπορούμε να βρούμε τρόπους να το διαχειριστούμε

Έξι απροσδόκητα οφέλη της γυμναστικής
Γυναίκα

6 απροσδόκητα οφέλη της γυμναστικής

Πώς επιδρά η φυσική μας κατάσταση στις στιγμές που περνάμε κάτω από τα σεντόνια;

Γιόγκα: Τα οφέλη που προσφέρει σε σώμα και μυαλό
Γυναίκα

Γιόγκα: 5 οφέλη που προσφέρει σε σώμα και μυαλό

Η γιόγκα δεν είναι απλώς μια σειρά ασκήσεων κατά τις οποίες μαθαίνετε να στρίβετε το σώμα σας σε περίεργες στάσεις

latestbutton