Πέμπτη 23 Σεπτεμβρίου 2021
17 oC
NEWS:

γράμμωση

Supersets για ένα αρμονικά γυμνασμένο σώμα
Fit & Run

Supersets για ένα αρμονικά γυμνασμένο σώμα

Μια ολιστική μέθοδος εκγύμνασης με θεαματικά αποτελέσματα

Με αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι θα χτίσετε κορμί
Fit & Run

Με αυτές τις ασκήσεις στο σπίτι θα χτίσετε κορμί

Αυτό το αρχέγονο προπονητικό πρόγραμμα χωρίς βάρη έχει θεαματικά αποτελέσματα στην φυσική σας κατάσταση

Ασκήσεις για σμιλευμένα χέρια σε δέκα μόλις λεπτά
Fit & Run

Ασκήσεις για σμιλευμένα χέρια σε δέκα μόλις λεπτά

Η συσσώρευση του λίπους σε ποικίλα σημεία του σώματος μπορεί να καταπολεμηθεί με αερόβια άσκηση σε συνδυασμό με ασκήσεις ενδυνάμωσης. Η περιοχή των χεριών ωστόσο, τείνει να μας δυσκολεύει, καθώς οι περισσότερες γυναίκες ερχόμαστε αντιμέτωπες με τη χαλάρωση στην περιοχή των χεριών

Τι είναι η καλλισθενική γυμναστική και πώς μπορεί να μας ωφελήσει
Fit & Run

Τι είναι η καλλισθενική γυμναστική και πώς μπορεί να μας ωφελήσει

Σε κάθε περίπτωση, μπορεί να γίνει στο σπίτι και να ταιριάξει σε όλους τους τύπους ανθρώπων που θέλουν να ασκηθούν

Δέκα λεπτά την εβδομάδα αρκούν για γραμμωμένα χέρια
Fit & Run

Δέκα λεπτά την εβδομάδα αρκούν για γραμμωμένα χέρια

Ασκήσεις εύκολες, που γίνονται άνετα από το σπίτι χωρίς βαράκια