ύπνου επηρεάζει

Νέα Υόρκη: Οι έφηβοι που κοιμούνται λιγότερο από οκτώ ώρες το βράδυ, παχαίνουν πιο εύκολα, καθώς τρώνε περισσότερες τροφές με λιπαρά και πιο πολλά σνακ, σε σχέση με όσους κοιμούνται περισσότερες από οκτώ ώρες κάθε βράδυ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα.

Νέα Υόρκη: Οι ήπιες διαταραχές του ύπνου που προκαλούν ελαφρύ ύπνο, αλλά δεν μειώνουν τον συνολικό χρόνο της ύπνωσης, είναι επαρκείς στο να παρέμβουν στην διαδικασία της μάθησης και της μνήμης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Nature Neuroscience.

Νέα Υόρκη: Η αϋπνία μπορεί να επιβραδύνει συγκεκριμένους τύπους εκμάθησης, σύμφωνα με νέα μελέτη σε τρωκτικά και μάλιστα η δυσκολία φαίνεται να προκύπτει από την έλλειψη νέων εγκεφαλικών νευρώνων, σύμφωνα με άρθρο του επιστημονικού εντύπου Journal of Neurophysiology.

Λονδίνο: Η απώλεια ακόμη και μίας ώρας ύπνου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις πνευματικές ικανότητες ενός παιδιού, όπως ισχυρίζεται μια ομάδα Ισραηλινών επιστημόνων σε σχετικό άρθρο που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο Pediatrics.